30 avril 2015

Soleil, mer, sable et... eczéma ? Conseils pour emmener un enfant atteint d'eczéma à la plage

Principaux enseignements

Les sorties à la plage ne sont pas seulement très amusantes, elles peuvent aussi avoir de réels bienfaits pour les enfants atteints d'eczéma. Le magnésium du sel de mer aide la peau à guérir, tout comme la vitamine D du soleil. Jouer dans le sable exfoliera en douceur les peaux rugueuses.

Planifier à l'avance aide vraiment à garder la journée sans stress. Choisir une plage avec des douches, apporter de l'ombre et planifier votre stationnement aideront tous à garder votre petit souffrant d'eczéma sans démangeaisons.

Si vous allez sur une plage de sable, assurez-vous d'appliquer des émollients et de la crème solaire avant d'y aller. Mélanger du sable lors de l'application de l'un ou l'autre peut vraiment faire mal. Les combinaisons anti-UV réduisent le besoin d'applications régulières de crème solaire.

Construire des châteaux de sable, creuser des douves, effleurer des pierres, enterrer papa dans le sable : une journée à la plage peut être très amusante pour tout le monde. Mais saviez-vous qu'une visite à la plage peut aussi être une très bonne thérapie pour les bébés et les enfants atteints d'eczéma ? Outre les nombreuses anecdotes, de plus en plus de recherches scientifiques confirment les bienfaits de l'eau de mer pour les enfants atteints d'eczéma. En outre, passer du temps au soleil est excellent pour produire de la vitamine D bénéfique pour la peau. Mais nous savons par expérience que se préparer à une journée à la plage avec un petit qui démange peut être décourageant, c'est pourquoi nous avons rassemblé nos meilleurs conseils pour emmener un enfant souffrant d'eczéma à la plage.

Conseils pour des sorties à la plage sans risque pour l'eczéma

L'eczéma est souvent aggravé par la chaleur, c'est pourquoi l'accès à l'ombre peut aider votre enfant à ne pas avoir de démangeaisons. L'ombre peut être difficile à trouver sur une plage, vous devrez donc peut-être apporter la vôtre. Pop-up tentes solaires conviennent parfaitement à cela. Ma solution préférée, bien que beaucoup plus chère, est de louer une cabane de plage – la plupart des mairies en bord de mer peuvent vous en louer une pour une semaine, mais vous devrez peut-être réserver tôt pour les endroits populaires.

Planifiez votre protection solaire

Les écrans solaires sont souvent à l'origine de l'eczéma. Trouvez donc un écran solaire qui n'irrite pas la peau de votre enfant. guide des écrans solaires et de l'eczéma est un bon point de départ. L'application d'une crème solaire sur une peau sablonneuse est inconfortable, même sur une peau saine, et peut vraiment faire mal si la peau est déjà douloureuse. En appliquant une crème solaire avant de quitter la maison et en choisissant une crème à base de minéraux qui ne se décompose pas sous l'effet du soleil (et qui n'a donc pas besoin d'être réappliquée aussi souvent que les crèmes à base de produits chimiques), vous pouvez minimiser la nécessité de mélanger le sable et la crème solaire. Et si vos enfants sont comme les nôtres, vous n'aurez de toute façon pas l'occasion d'appliquer de la crème solaire une fois arrivés à la plage ! Lorsque vous devez réappliquer de la crème solaire, rincez d'abord le sable à l'eau douce et séchez-le avec une serviette sans sable.

Couvrir

L'écran solaire le plus efficace et le moins irritant est sans doute un chapeau de soleil à large bord. Combinaison solaire anti-UV ou même une combinaison. Celles-ci présentent l'avantage supplémentaire de protéger la peau de votre enfant des vents desséchants, caractéristiques de toutes les plages britanniques. Nous avons acheté des combinaisons de plongée bon marché au supermarché local pour nos enfants et nous n'utilisons de la crème solaire que sur les parties qui ne sont pas couvertes. Lorsqu'ils ont chaud, ils se plongent dans la mer pendant quelques minutes pour se rafraîchir.

Plage de sable ou de galets ?

Elles présentent toutes deux des avantages pour les enfants atteints d'eczéma : les bardeaux évitent le problème de l'écran solaire et le sable est un exfoliant doux et efficace pour la peau sèche et squameuse. D'un point de vue ludique, le sable est idéal pour construire et enterrer, tandis que les plages de galets sont plus propices au pique-nique et à la chasse aux coquillages. Si vous allez sur une plage de galets, n'oubliez pas d'emporter des chaussures de plage pour vous, au cas où vous devriez poursuivre votre enfant à toute vitesse. Les galets ne blessent pas autant les pieds des enfants que ceux des adultes.

Petit enfant assis dans une aire de jeu improvisée sur une plage de sable. L'aire de jeu est constituée d'un drap de lit rose ajusté et d'un sac de plage à chaque coin pour maintenir les côtés.

Cette utilisation géniale d'un drap de lit ajusté permet de créer un espace relativement exempt de sable pour que votre enfant puisse jouer.

Prendre un drap-housse

Oui, vraiment ! Placez un grand sac ou une glacière dans chaque coin et relevez les côtés pour créer une zone relativement exempte de sable. C'est un endroit idéal pour asseoir votre petit qui a des démangeaisons pendant que vous lui appliquez de la crème solaire ou si sa peau commence à montrer des signes d'irritation. Cela permet également aux bébés de jouer sans être tentés de manger la plage.

Faire trempette

Aussi tentant que cela puisse être, ne vous contentez pas de vous asseoir au soleil ! Le véritable avantage d'aller à la plage pour les personnes souffrant d'eczéma est l'eau de mer. Le magnésium présent dans l'eau de mer a un effet apaisant prouvé sur la peau et agit comme un hydratant et un antiseptique naturels, cette étude de 2005 ont découvert que les personnes atteintes d'eczéma bénéficiaient presque immédiatement de bains dans de l'eau de mer salée. Cependant, comme vous le dira Mamie Gratte-Manches, si la peau est lésée, les premières immersions peuvent vraiment, vraiment piquer. Une couche de vaseline sur la zone affectée peut réduire la douleur sans réduire l'effet curatif de l'eau de mer. À l'époque, avant les crèmes à base de stéroïdes, les vacances annuelles à la plage et le mois qui suivait étaient le point culminant de l'année de Mamie Gratte-Manches. Vous pouvez en savoir plus sur les bienfaits (et les aspects pratiques) de l'eau de mer pour l'eczéma ici.

Les crèmes anti-eczéma plus puissantes peuvent sensibiliser la peau

Les crèmes pour l'eczéma plus puissantes comme le tacrolimus (prescrit uniquement aux enfants plus âgés et aux adultes) peuvent rendre la peau plus sensible que d'habitude et il est probablement préférable d'éviter la plage, ou du moins d'aller dans la mer, pendant l'utilisation de ces crèmes.

Rincer et hydrater

Une journée de crème solaire et d'eau salée peut rendre la peau poisseuse et provoquer des démangeaisons. Si vous le pouvez, rincez les résidus les plus importants à l'eau douce avant de quitter la plage. La plupart des plages touristiques populaires disposent de douches de plage (généralement près des toilettes). S'il n'y a pas de douche, un arrosoir jouet et quelques seaux de plage remplis au robinet constituent une alternative remarquablement efficace (et amusante). Une journée au soleil et au vent peut dessécher la peau, alors appliquez une légère couche de l'émollient habituel de votre enfant après l'avoir rincé.

Se garer à l'ombre

Les voitures garées peuvent devenir insupportablement chaudes en été. Le fait d'être attaché à un siège de voiture brûlant peut provoquer de sérieuses égratignures et gâcher une très bonne journée. Se garer à l'ombre ou investir dans des pare-brise pare-soleil peut faire une énorme différence sur le chemin du retour. S'il n'est pas possible de garder la voiture au frais, essayez de la refroidir autant que possible avant d'y installer votre enfant en ouvrant le coffre et les portes pour laisser passer l'air chaud. Et munissez-vous d'un jeu de Manches à gratter pour minimiser les dommages causés par les rayures.

Et si vous ne pouvez pas vous rendre à la plage...

Si vous n'êtes pas à proximité d'une plage, la meilleure chose à faire après l'eau de mer est de boire une tasse d'eau de mer. Sels d'Epson dans une pataugeoire d'eau tiède et, bien sûr, un bac à sable. Assurez-vous de garder le sable de votre bac à sable frais car, contrairement au sable salé de la plage, les bactéries peuvent s'accumuler avec le temps, ce qui pourrait augmenter le risque d'infections cutanées chez les enfants sujets à l'eczéma. Si le sable sent un peu bizarre lorsqu'il est mouillé, il est temps de le changer ! Alternativement, vous pouvez fabriquer votre propre compresse saline en diluant 2 ou 3 cuillères à café de sel d'Epsom dans une tasse d'eau. Mettez cette solution au réfrigérateur pendant environ une heure, puis appliquez-la sur la peau de votre enfant à l'aide d'un coton. Cependant, si l'eczéma a évolué en plaies ouvertes, un traitement plus doux peut être nécessaire.

Le guide de la peau calme

Notre guide donne aux parents les connaissances et les outils nécessaires pour gérer la maladie, de la compréhension des traitements à l'identification des déclencheurs à la maison.

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Tout en partageant notre expérience de l'éducation d'un enfant atteint d'eczéma (et nos recettes préférées adaptées aux allergies), nous fabriquons et vendons également nos gants de toilette et nos pyjamas uniques pour les bébés, les jeunes enfants et les enfants qui souffrent de démangeaisons. Nous proposons désormais des tailles allant de 0 à l'âge adulte, dans toute une gamme de couleurs et de motifs.