26 avril 2024

L'hypnothérapie peut-elle réduire le grattage de l'eczéma chez les enfants ?

L'hypnothérapie vise à modifier les pensées et les comportements inconscients. Etant donné qu'une bonne partie du grattage lié à l'eczéma peut être une habitude, l'hypnothérapie est un outil logique à essayer pour tenter de rompre avec l'habitude du grattage. Nous examinons si l'hypnothérapie peut réduire le grattage lié à l'eczéma et les aspects pratiques de son utilisation chez les enfants.

La plupart des poussées d'eczéma sont déclenchées par le ‘cycle grattage-démangeaison’. Les démangeaisons conduisent à se gratter, ce qui endommage la peau, aggrave l'inflammation et accentue les démangeaisons. Ce grattage est souvent une habitude plutôt qu'une véritable démangeaison.
L'hypnothérapie vise à rompre le cycle eczéma-grattage-démangeaison en remplaçant le grattage par une réponse physique moins dommageable à la démangeaison physique. Elle tente également d'atténuer les sensations de démangeaisons psychologiques.
Bien que les études scientifiques sur l'efficacité de l'hypnothérapie dans la gestion de l'eczéma soient très limitées et que les données soient insuffisantes pour être concluantes, il semble que l'hypnothérapie puisse être un outil utile pour les enfants qui ont des difficultés à minimiser leur grattage.
Au Royaume-Uni, les hypnothérapeutes ne sont pas réglementés. Il existe cependant deux agences d'accréditation reconnues par le NHS. Aux États-Unis, la réglementation varie d'un État à l'autre, mais il existe deux organismes d'accréditation nationaux qui exigent de leurs membres qu'ils aient suivi une formation et qu'ils adhèrent à leur code de déontologie.

Comment l'hypnothérapie réduit-elle le grattage ?

La plupart des poussées d'eczéma sont déclenchées par le ‘cycle grattage-démangeaison’. Les démangeaisons conduisent à se gratter, ce qui endommage la peau et entraîne une aggravation de l'inflammation et de nouvelles démangeaisons. Avec le temps, le grattage persistant de l'eczéma entraîne un épaississement de la peau, connu sous le nom de lichénification. Ces zones décolorées et surélevées peuvent mettre des mois à guérir, même si l'on se gratte le moins possible. Les démangeaisons ont également un aspect psychologique, la démangeaison physique étant aggravée par le fait d'y penser. Par exemple, lorsque la conversation porte sur les poux, vous arrive-t-il de vous gratter la tête à leur simple évocation ?

L'hypnothérapie vise à rompre le cycle eczéma-grattage-démangeaison en remplaçant le grattage par une réponse physique moins dommageable à la démangeaison physique. Elle tente également d'atténuer la démangeaison psychologique des sensations. Cependant, pour que l'hypnothérapie soit efficace, votre enfant doit être totalement d'accord avec l'approche.

Preuves d'efficacité

Peu de recherches scientifiques ont été menées sur l'efficacité de l'hypnose pour soulager les symptômes de l'eczéma. Cependant, quelques petites études ont donné des résultats prometteurs.

Une étude portant sur 44 enfants a montré que l'hypnothérapie ou l'enseignement de techniques de relaxation entraînait une réduction significative de la gravité des lésions superficielles et de la lichénification par rapport à un groupe témoin qui s'était contenté de parler de son état. Cet effet était plus prononcé chez les filles qui avaient bénéficié d'une hypnothérapie¹. Il n'y a pas eu d'effet sur l'étendue de l'eczéma.

Une autre étude a porté sur 18 adultes et 20 enfants souffrant d'eczéma résistant aux traitements. Après un traitement par hypnothérapie, tous les participants sauf un ont fait état d'une amélioration immédiate des symptômes, notamment des démangeaisons, du grattage et des troubles du sommeil. Cette amélioration s'est maintenue pendant toute la durée de l'étude. Douze enfants ont répondu à un questionnaire de suivi envoyé aux soignants des enfants participant à l'étude. Il a montré que 18 mois après le traitement, 10 enfants avaient maintenu l'amélioration des démangeaisons et du grattage, 9 enfants celle des troubles du sommeil et 7 enfants celle de l'humeur ².

Un essai clinique réalisé en 2020 a porté sur 27 adultes atteints d'eczéma qui ont bénéficié en moyenne de six séances d'hypnose. Cette étude a révélé une nette réduction de la gravité mesurée de l'eczéma chez tous les participants, sauf un.³.

Bien que ces essais soient tous très petits et que les données ne soient pas suffisantes pour être concluantes, ils indiquent que l'hypnothérapie peut être un outil utile pour les enfants qui éprouvent des difficultés à réduire leur grattage.

Que peut-on attendre d'une séance d'hypnothérapie ?

Il est fort probable que vous ayez eu un entretien approfondi avec le thérapeute de votre enfant ou que vous ayez rempli un questionnaire détaillé avant la première séance. Cela permettra au thérapeute d'être bien préparé à parler à votre enfant.

Lors de la séance, le thérapeute voudra parler directement à votre enfant. Il devra comprendre l'état de votre enfant de son point de vue. Il est généralement conseillé aux parents de rester avec l'enfant pendant la séance d'hypnothérapie. Cela permettra à votre enfant de se sentir à l'aise et en sécurité. Si votre enfant est susceptible d'être gêné de parler devant vous, prenez des écouteurs et écoutez de la musique afin d'être présent mais de ne pas écouter activement.

Une fois que le thérapeute a bien compris la situation et les objectifs de votre enfant, il le guide vers un état de relaxation, semblable à une trace. Pour les plus jeunes, il peut suffire de leur demander de prendre quelques respirations profondes et de laisser libre cours à leur imagination. Votre thérapeute peut utiliser des techniques comme le jeu ou le dessin pour aider votre enfant à surmonter sa timidité et à s'exprimer librement.

Lorsque votre enfant est détendu et à l'aise, le thérapeute l'aide à revivre les situations passées de manière positive et lui fait des suggestions positives, sur la base des objectifs convenus au début de la séance. Votre thérapeute peut donner à votre enfant des exercices à faire à la maison entre les séances.

Le plus important, c'est que votre enfant garde le contrôle à tout moment.

Jeune garçon se concentrant sur un berceau Newtons lors d'une séance d'hypnothérapie. — *Votre hypnothérapeute peut utiliser des techniques comme le jeu ou le dessin. Cela aidera votre enfant à surmonter sa timidité et à s'exprimer librement.*

Meilleur conseil

En tant que parent habitué à défendre les intérêts de son enfant, il vous sera peut-être difficile de vous asseoir tranquillement et de laisser votre enfant prendre l'initiative. Cependant, il est très important de laisser votre enfant s'exprimer.

Comment trouver un hypnothérapeute

Au Royaume-Uni, les hypnothérapeutes ne sont pas réglementés. Cela signifie que l'hypnothérapie peut être proposée par des personnes peu formées qui ne sont pas des professionnels de la santé. Il existe cependant deux agences d'accréditation reconnues par le NHS : Le Conseil des soins de santé complémentaires et naturels et le Société nationale d'hypnothérapie.

Aux États-Unis, la réglementation varie d'un État à l'autre, la plupart des États n'ayant que peu ou pas de réglementation. Cependant, les Société américaine d'hypnose clinique et Conseil américain des examinateurs d'hypnotiseurs Tous deux exigent de leurs membres qu'ils aient suivi une formation appropriée et qu'ils souscrivent à leur code de déontologie.

Ce qu'il faut savoir pour choisir un hypnothérapeute :

Choisissez une personne ayant une formation dans le domaine de la santé, comme un médecin, un psychologue ou une infirmière.
Lorsque vous cherchez un thérapeute pour un enfant, assurez-vous qu'il est formé pour travailler avec des enfants. Au Royaume-Uni, assurez-vous qu'il a fait l'objet d'une vérification DBS approfondie.
Vérifiez qu'ils sont enregistrés auprès de l'une des agences susmentionnées (ou de l'agence appropriée dans votre pays).
Si possible, arrangez-vous pour leur parler avant la première séance. Cela vous permettra de vous assurer que vous vous entendez bien avec eux.

Depuis la pandémie, de nombreux hypnothérapeutes se sont mis en ligne et peuvent proposer des consultations à distance. Si vous ne parvenez pas à trouver un thérapeute approprié dans votre région, des séances de remords peuvent être envisagées.

L'hypnothérapie peut-elle donc réduire le grattage de l'eczéma chez les enfants ?

L'hypnothérapie n'est généralement disponible que dans le secteur privé et le traitement s'étale généralement sur plusieurs séances, de sorte que les coûts peuvent rapidement s'accumuler. Cependant, bien que les preuves à l'appui de l'utilisation de l'hypnothérapie dans le traitement de l'eczéma infantile soient limitées, elles sont encourageantes.

Cela peut valoir la peine d'essayer si :

Votre enfant cherche activement des moyens d'atténuer les symptômes de l'eczéma.
Le grattage inconscient contribue grandement aux poussées d'eczéma de votre enfant.
Votre enfant est suffisamment mature pour se faire comprendre et suivre les instructions.
Vous pouvez trouver un thérapeute accessible ayant de l'expérience dans le traitement de l'eczéma infantile.

Sources d'information

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