Les meilleurs conseils pour empêcher les enfants de se gratter avec l'eczéma

L'eczéma provoque de fortes démangeaisons et il est presque impossible de ne pas se gratter. Outre les dommages immédiats causés par le grattage, celui-ci peut également devenir une habitude. Pour minimiser les dégâts et mettre fin à cette habitude, vous devrez donner à votre enfant des stratégies efficaces pour faire face aux démangeaisons bien réelles de l'eczéma. D'expérience, il est extrêmement frustrant de se faire dire ‘arrêtez de vous gratter’ sans qu'on vous dise comment le faire. Voici nos meilleurs conseils pour aider les enfants à ne pas se gratter à cause de l'eczéma. 

Dans le cas de l'eczéma, mieux vaut prévenir que guérir

Le moyen le plus efficace d'empêcher les enfants de se gratter est de minimiser l'exposition à l'eczéma. démangeaisons. Cela signifie qu'il faut maintenir une bonne routine d'entretien de la peau et éviter les déclencheurs connus. Garder les pièces fraîches, habiller les enfants qui ont des démangeaisons avec des vêtements amples en coton, éviter d'utiliser des savons et des détergents agressifs sur tout ce qui entre en contact avec eux (et sur n'importe qui).

Lorsque ces mesures n'ont pas fonctionné, une compresse froide peut souvent être efficace pour stopper une démangeaison localisée. Nous conservons au réfrigérateur une nouvelle compresse froide remplie de gel à cet effet. Ces compresses sont également utiles pour les bosses et les ecchymoses.) Une autre méthode pour éviter de se gratter consiste à tapoter ou à tambouriner légèrement la démangeaison avec les doigts jusqu'à ce qu'elle s'estompe. La vibration créée par le tapotement interfère avec les signaux nerveux responsables de la démangeaison. Les jours (ou nuits) de fortes démangeaisons, le Piriton pour enfants peut être utile pour certains enfants, mais il les rendra somnolents.

Des tactiques de distraction pour les enfants qui se grattent

Si la démangeaison ne disparaît pas, la distraction peut s'avérer très efficace. C'est particulièrement vrai si la distraction est vraiment intéressante (ou idiote) et qu'elle implique les deux mains. Observez votre enfant et déterminez s'il y a un moment où il a plus tendance à se gratter. C'est souvent le cas lorsqu'il est fatigué, qu'il s'ennuie un peu dans la voiture ou qu'il est préoccupé par la télévision. Armé de ces connaissances, vous devriez être en mesure d'élaborer une stratégie pour l'aider. Les jouets compliqués comme les Lego, les jouets enchevêtrés et même un Rubik cube sont parfaits pour garder les mains occupées. Nous avons découvert que les figurines Power Ranger étaient très utiles pour empêcher notre fils de faire des bêtises avec ses mains pendant qu'il regardait la télévision.

Lors des trajets en voiture, les chansons d'action peuvent être très efficaces. Il n'est pas nécessaire de s'en tenir aux paroles originales. Lorsque nous chantons ‘The Wheels on the Bus’, il y a des canards (quack, quack, quack), des crocodiles (snap, snap, snap) et toutes sortes d'ajouts idiots pour garder l'attention des enfants. Nous avons également de superbes jeux sur nos téléphones portables. Ils sont utiles pour occuper les doigts griffus lorsque nous sommes en déplacement.

Sensibiliser l'enfant à son grattage

Beaucoup d'enfants se grattent inconsciemment. Dans ce cas, les tableaux d'autocollants sont un excellent moyen d'aider les enfants à prendre conscience du moment où ils se grattent. Commencez par leur dire qu'ils se grattent. Vous pouvez aussi bouger doucement la main incriminée pour qu'il se rende compte qu'il se gratte. Essayez d'être aussi calme et gentil que possible. Vous pouvez aussi inventer un signal secret pour lui dire qu'il se gratte sans s'en rendre compte. C'est beaucoup plus amusant que de se faire dire ‘arrête de te gratter’ !

Vous pouvez alors essayer un autocollant tableau avec des autocollants pour ne pas se gratter à certains moments de la journée. Commencez par des objectifs relativement faciles à atteindre. Même 5 minutes seront un véritable défi pour certains enfants. Augmentez progressivement le temps nécessaire pour obtenir un autocollant. L'avantage des tableaux d'autocollants est qu'ils vous permettent de récompenser votre enfant pour l'accomplissement majeur, mais largement caché, qu'est le fait d'arrêter de se gratter.

Si vous avez un enfant en bas âge, jetez un coup d'œil à ce qui suit bjournal de bord sur la façon de minimiser le grattage dû à l'eczéma.

Ces méthodes ont fonctionné pour nous - quels sont vos meilleurs conseils ?

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