Comprendre l'eczéma des mains chez l'adulte

Nos mains sont en contact avec de nombreux matériaux et substances chaque jour. Il n'est donc pas surprenant qu'elles soient l'une des parties du corps où l'eczéma se développe le plus souvent, en particulier chez les adultes. Avec autant d'articulations et de parties mobiles, la peau de nos mains est particulièrement vulnérable aux craquelures, ce qui rend l'eczéma des mains particulièrement inconfortable. De plus, comme nous utilisons beaucoup nos mains, l'eczéma est très visible, ce qui le rend plus difficile à ignorer, tant pour les personnes qui en souffrent que pour celles qui se trouvent à proximité. Nous examinons les causes courantes de l'eczéma des mains et nous étudions ses causes et les possibilités de traitement.

En résumé :

• L'eczéma des mains se manifeste d'abord par des plaques sèches et squameuses sur les mains. Celles-ci peuvent s'étendre, souvent avec l'apparition de fissures douloureuses autour des articulations.
• Il existe deux principaux types d'eczéma des mains : la dermatite de contact et le pompholyx (également appelé eczéma dyshidrosique). La dermatite de contact survient lorsque la peau réagit à un irritant ou à un allergène, devenant sèche et prurigineuse. Le pompholyx se caractérise par des vésicules remplies de liquide et extrêmement prurigineuses sur la paume des mains et le côté des doigts.
• L'eczéma des mains est généralement traité en premier lieu par des crèmes stéroïdiennes topiques. Celles-ci visent à guérir rapidement la peau. La prise en charge à plus long terme comprend l'identification et l'évitement des facteurs déclenchants, ainsi que des traitements émollients pour maintenir l'hydratation et la souplesse de la peau. En cas d'allergies, les antihistaminiques peuvent être utiles.
• Vous pouvez gérer l'eczéma des mains en protégeant vos mains avec des gants appropriés, en évitant les nettoyants agressifs qui assèchent les mains, y compris les désinfectants pour les mains et les nettoyants moussants pour les mains, en évitant l'exposition prolongée à l'eau et en gérant votre niveau de stress.

Types d'eczéma des mains

Dermatite de contact

La dermatite de contact survient lorsque la peau réagit à un irritant ou à un allergène. Si vous entrez en contact avec un irritant ou un allergène, ce sont probablement vos mains qui seront en première ligne et subiront le choc. L'eczéma de contact des mains peut être déclenché par de nombreux facteurs, notamment l'exposition à des produits chimiques, à des allergènes, à des périodes prolongées dans l'eau et à des conditions météorologiques difficiles. Dans la plupart des cas, l'eczéma des mains est dû à un contact prolongé des mains avec un irritant ou un allergène. L'impact des irritants et des allergènes peut s'accumuler au fil du temps, de sorte qu'une situation qui ne vous posait aucun problème auparavant peut progressivement devenir problématique.

La dermatite de contact sur les mains se caractérise par une peau craquelée, qui pèle, qui s'écaille ou qui forme des croûtes. La peau est généralement enflammée et souvent si sèche qu'elle devient floconneuse. Les crevasses sont fréquentes sur les jointures et le long des plis naturels de la paume. Infections sont fréquentes et associées à des douleurs et des pleurs.

Pompholyx (eczéma dyshidrotique)

Le pompholyx (également appelé eczéma dyshidrotique) se caractérise par des vésicules remplies de liquide et provoquant des démangeaisons extrêmes sur les mains et parfois les pieds. Le nom est dérivé du mot grec signifiant "bulle". Ces cloques apparaissent généralement sur la paume des mains et sur le côté des doigts. Le fait de les gratter peut les faire éclater et les rendre douloureuses et suintantes.

Le pompholyx est plus fréquent chez les jeunes adultes, généralement entre 20 et 40 ans. Il est plus fréquent chez les femmes que chez les hommes. Certaines personnes peuvent avoir une seule poussée, mais il est plus fréquent qu'elle survienne et disparaisse sur de longues périodes. Le pompholyx est souvent lié à des allergies - les métaux, en particulier le nickel, sont un déclencheur courant. Il est souvent associé à des allergies saisonnières telles que le rhume des foins. Dans ce cas, les antihistaminiques peuvent être utiles.

Les métaux, en particulier le nickel (que l'on trouve dans les bijoux en alliage et le ciment), sont un facteur déclenchant courant. Il en va de même pour les métiers où les mains sont mouillées pendant de longues périodes, comme la coiffure. Le stress peut également provoquer une poussée. La maladie est également liée aux allergies saisonnières, comme le rhume des foins, et au temps chaud et humide.

Traiter l'eczéma des mains

Ce que les médecins peuvent faire pour vous : émollients et stéroïdes topiques

Si vous pensez souffrir d'eczéma des mains, il est important d'obtenir un diagnostic officiel de votre médecin ou dermatologue. Il examinera vos symptômes physiques et vous recommandera des options thérapeutiques adaptées. Le traitement de première ligne de l'eczéma sur toute la surface du corps est l'utilisation d'émollients. Ceux-ci visent à remplacer l'humidité perdue par la peau.

Votre médecin pourra vous conseiller sur les émollients les mieux adaptés à votre peau. Le choix est vaste et la plupart des marques proposent un certain nombre de versions plus ou moins grasses adaptées à différentes situations, notamment des lotions, des crèmes et des pommades. En fonction de la gravité de votre eczéma des mains, il se peut que l'on vous prescrive une courte cure de stéroïdes topiques pour reprendre le contrôle de la peau. Il est important de respecter le mode d'emploi des crèmes stéroïdiennes afin d'éviter tout problème ultérieur.

Le traitement émollient consiste à garder les mains bien hydratées en permanence. L'application d'émollients pendant la journée présente des inconvénients évidents, car vous ne voulez pas laisser de traces de doigts gras. Essayez d'appliquer fréquemment un émollient plus léger et moins gras pendant la journée. La nuit, l'enveloppement à sec peut être très utile. Appliquez une couche épaisse d'émollient gras et recouvrez-la de gants, de ScratchSleeves ou, si vos mains deviennent trop chaudes, d'une paire de chaussettes légères en coton avec les orteils coupés. Cette couverture sèche permet non seulement de maintenir l'émollient en contact avec votre peau (plutôt que de l'étaler sur les vêtements de lit). La chaleur supplémentaire aide votre peau à absorber l'humidité.

Ce que vous pouvez faire pour vous-même

La chose la plus importante que vous puissiez faire pour minimiser l'eczéma des mains est d'identifier et d'éviter les irritants. Pour en savoir plus sur la recherche des facteurs déclenchants de l'eczéma, cliquez ici. ici. Lorsque l'eczéma est localisé sur les mains, il est généralement déclenché par un contact.

• Milieux industriels - l'eczéma des mains est souvent associé à l'environnement de travail - les mécaniciens, les coiffeurs, les nettoyeurs, les professionnels de la santé et les constructeurs sont souvent en contact avec des produits chimiques et d'autres irritants. Dans ces cas, le port de gants de protection est généralement la meilleure solution. Voir plus d'informations à ce sujet ci-dessous.
• Préparation des aliments - les acides contenus dans les aliments crus comme les pommes de terre, les tomates, les oignons et les agrumes sont des déclencheurs courants. L'utilisation de gants jetables peut vous aider ou vous pouvez suivre l'approche de ma mère, qui ne pèle jamais les pommes de terre et n'utilise que des tomates en conserve.
• Produits de toilette - les nettoyants moussants pour les mains sont connus pour être particulièrement mauvais pour la peau, mais tous les produits de toilette peuvent causer des problèmes. Envisagez d'emporter votre propre solution de lavage des mains lorsque vous êtes en déplacement. Le shampoing peut également poser problème. Là encore, des gants de protection (avec un élastique autour du poignet) peuvent être utiles. Pour en savoir plus sur les irritants courants contenus dans les articles de toilette, cliquez ici.
• Exposition prolongée à l'eau - si vous n'avez pas de lave-vaisselle, utilisez des gants de protection ou une brosse à vaisselle à long manche et de l'eau courante pour faire la vaisselle. Veillez à vous sécher correctement les mains après les avoir lavées, en vous assurant que vous vous séchez sous les bagues.
• Les désinfectants pour les mains - pour être efficaces, ils doivent contenir des niveaux élevés d'alcool qui assècheront vos mains. Le savon et l'eau sont tout aussi efficaces pour éliminer les bactéries, il faut donc s'en tenir à ces deux moyens lorsque vous avez le choix.
• Le climat, en particulier si votre eczéma des mains s'aggrave en automne ou en hiver ou si vous passez beaucoup de temps à l'extérieur avec des mains humides. Des gants de protection ou une crème protectrice, comme la vaseline, peuvent vous aider.

Protégez vos mains

S'il n'est pas possible d'éviter les irritants, les gants de protection sont vraiment le meilleur moyen de minimiser l'aggravation de l'eczéma sur les mains. Il faut parfois un certain temps pour s'habituer à porter des gants et il vaut vraiment la peine de trouver une marque qui vous convient. Le latex contenu dans certains gants de protection peut provoquer des réactions chez certaines personnes, tout comme la poudre utilisée à l'intérieur pour empêcher les gants de coller. Recherchez des gants en vinyle sans poudre.

Certaines personnes trouvent que le port de gants imperméables pendant des périodes prolongées peut les faire transpirer, ce qui aggrave les douleurs cutanées. Dans ce cas, le port d'un gant souple sous le gant de protection peut s'avérer utile. Nous aimons le gant Tepso Il s'agit d'un produit coûteux, mais tellement meilleur pour la peau sensible que les gants en coton ordinaires. Vous devrez peut-être augmenter la taille des gants extérieurs pour les adapter aux gants souples, surtout s'ils ont des coutures,

Gérer son stress

Le stress est considéré comme l'un des principaux déclencheurs des poussées d'eczéma chez les adultes. Si vous ne trouvez pas de déclencheur évident pour l'eczéma sur vos mains, il vaut la peine de se demander si le stress n'est pas un déclencheur possible. Pour en savoir plus sur l'influence du stress sur les déclencheurs de l'eczéma, cliquez ici. De nombreuses personnes souffrant d'eczéma dû au stress constatent qu'il s'agit d'un cercle vicieux. Le stress déclenche leur eczéma, mais les symptômes de leur eczéma leur causent encore plus de stress. 

Envisagez d'intégrer certaines des techniques de gestion du stress suivantes dans votre mode de vie pour vous aider à ralentir et à déstresser.

• Prenez du temps pour vous
• Pratiquer le yoga, la méditation ou la pleine conscience
• Passer du temps à l'extérieur
• Faire de l'exercice régulièrement
• Dormir suffisamment
• Réduire le temps passé devant un écran
• Ralentir
• S'attaquer aux problèmes de santé mentale

Souvent, une approche holistique est nécessaire pour éliminer l'eczéma des mains lié au stress. En comprenant les facteurs déclenchants et en prenant des mesures pour traiter l'affection, protéger votre peau et réduire le stress, vous pouvez améliorer à la fois la santé de votre peau et votre bien-être mental.

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