L'eczéma d'automne : Conseils pour minimiser les poussées d'eczéma de votre enfant

Alors que le temps commence à se refroidir et que nous rentrons à l'intérieur pour l'hiver, de nombreuses personnes souffrant d'eczéma constatent que leur peau devient plus sèche et qu'elle les démange davantage. Il y a un certain nombre de raisons à cela, notamment l'effet desséchant du chauffage central et du climat plus rude, l'augmentation des spores de moisissures et de champignons (à l'intérieur comme à l'extérieur), le fait de passer plus de temps à l'intérieur, où l'on trouve des acariens, et la toux et les rhumes saisonniers qui exercent une pression supplémentaire sur un système immunitaire déjà déséquilibré.

Jouer dans les tas de feuilles mortes est l'un des moments forts de l'automne, mais les moisissures se développent dans les endroits humides et leurs spores peuvent aggraver l'eczéma. Veillez à ce que la peau exposée soit recouverte d'une couche protectrice d'émollient avant de sortir et veillez à laver votre enfant et ses vêtements lorsqu'il rentre à l'intérieur afin de vous débarrasser de tout irritant potentiel.

Nos meilleurs conseils vous aideront à faciliter la transition vers l'hiver :

• Changer d'émollient pour un produit plus lourd, plus gras ou contenant un humectant comme la glycérine. Attention, l'urée est un humectant efficace, mais elle peut piquer pendant quelques minutes. Il est donc préférable de l'éviter pour les plus petits. Il s'agit de lutter contre les effets desséchants des conditions climatiques difficiles et du chauffage central. Il n'est pas rare que les pharmaciens soient en rupture de stock d'émollients à cette période de l'année (les pots étant volumineux, les pharmaciens n'en ont généralement que quelques-uns en stock). Si vous pouvez vous procurer vos ordonnances à l'avance, vous éviterez la ruée.
• Commencez tôt avec la pommade pour les lèvres. Chez nous, les lèvres sèches sont souvent l'un des premiers signes annonciateurs de l'arrivée de l'automne. Essayez de décourager votre enfant de se lécher les lèvres (plus facile à dire qu'à faire !). Même s'il se sentira mieux pendant quelques minutes, il aggravera le problème à long terme. Boîtes de baume à lèvres Vaseline sont notre solution de prédilection. Ils tiennent dans une poche et la vaseline reste souple même dans le froid, de sorte qu'elle ne traîne pas sur la peau endolorie lorsqu'elle est appliquée.
• S'habiller en couches fines. La surchauffe peut aggraver la eczéma démangeaisons et lors du passage d'une saison à l'autre, le temps peut changer radicalement au cours de la journée. Le fait de s'habiller en plusieurs couches fines permet d'enlever des couches lorsque la journée se réchauffe et de les remettre lorsque la soirée approche.
• Surveiller le thermostat. L'air chaud est plus sec que l'air frais et il est plus facile d'enlever une couche que de refroidir une pièce. Retardez l'allumage du chauffage aussi longtemps que possible. Lorsque le chauffage est nécessaire, essayez de maintenir la maison au niveau le plus bas du confort. Nous visons 19-20 Celsius dans les salles de séjour et 18 Celsius dans les chambres à coucher.
• Surveiller l'humidité. Vous pouvez augmenter l'humidité en plaçant un bol d'eau (ou du linge humide) près des radiateurs pour compenser l'effet de séchage. Cependant, les environnements humides sont le paradis des acariens, alors n'en faites pas trop. S'il y a de la condensation qui coule à l'intérieur des fenêtres, vous êtes allé trop loin et vous avez besoin d'air frais.
• Ouvrez les fenêtres pendant les dernières journées chaudes - L'air frais permet de rétablir un taux d'humidité confortable dans la maison et de décourager les acariens, qui peuvent déclencher des poussées d'eczéma. Le manque de ventilation peut également entraîner la formation de moisissures dans les cuisines et les salles de bains, ce qui peut également déclencher de l'eczéma.

• Attention aux spores de moisissures. Jouer dans les tas de feuilles mortes est l'un des moments forts de l'automne, mais les moisissures se développent dans les endroits humides et leurs spores peuvent aggraver l'eczéma. Veillez à ce que la peau exposée soit recouverte d'une couche protectrice d'émollient avant de sortir et veillez à laver votre enfant (et ses vêtements) lorsqu'il rentre à l'intérieur afin de le débarrasser de tout irritant potentiel.
• Toux et rhumes peut exacerber l'eczéma. Il peut s'agir d'une poussée généralisée ou d'une douleur plus locale et d'une peau sèche autour du nez en raison d'un mouchage constant. Si votre enfant montre des signes de fatigue, augmentez son régime d'émollients pour prévenir toute poussée avant qu'elle ne se produise. En cas de rhume, une couche de vaseline ou de Sudocrem autour de son nez le protégera contre les rigueurs d'un nez morveux.
• Choisir judicieusement son manteau d'hiver. Si les gros manteaux pelucheux ont l'air mignons, le temps imprévisible du Royaume-Uni fait qu'ils peuvent rapidement devenir trop chauds et provoquer des démangeaisons. Les manteaux plus fins et les tout-en-un avec une coquille imperméable et coupe-vent sont beaucoup plus adaptables. Attention aux tissus rigides et aux fermetures éclair qui grattent (surtout sous le menton).

En plus de partager notre expérience de l'éducation d'un enfant atteint d'eczéma (et nos recettes préférées adaptées aux allergies), ScratchSleeves fabrique et vend également ses gants et pyjamas uniques pour les bébés, les jeunes enfants et les enfants qui ont des démangeaisons. Nous avons maintenant des tailles de 0 à adulte dans une gamme de couleurs. Visitez notre site boutique en ligne pour plus d'informations.