Ekzem im Herbst: Top-Tipps zur Minimierung der Schübe bei Ihrem Kind

Wenn das Wetter kälter wird und wir uns für den kommenden Winter in geschlossenen Räumen aufhalten, stellen viele Ekzemer fest, dass ihre Haut trockener wird und stärker juckt. Dafür gibt es eine Reihe von Gründen, darunter die austrocknende Wirkung der Zentralheizung und das rauere Wetter, die Zunahme von Schimmel- und Pilzsporen (sowohl drinnen als auch draußen), der vermehrte Aufenthalt in Innenräumen, in denen Hausstaubmilben vorkommen, sowie saisonale Husten- und Erkältungskrankheiten, die das ohnehin schon unausgeglichene Immunsystem noch mehr belasten.

Das Spielen in Laubhaufen gehört zu den Highlights des Herbstes, aber Schimmelpilze gedeihen an feuchten Orten und Schimmelsporen können Ekzeme verschlimmern. Achten Sie darauf, dass die ungeschützte Haut mit einer schützenden Schicht aus Weichmachern versehen ist, bevor Sie nach draußen gehen, und waschen Sie Ihr Kind und seine Kleidung, wenn es wieder ins Haus kommt, um alle potenziellen Reizstoffe zu entfernen.

Unsere besten Tipps werden Ihnen den Übergang zum Winter erleichtern:

• Weichmacher wechseln für ein schwereres, fettigeres Produkt oder eines, das ein Feuchthaltemittel wie Glycerin enthält. Aber Vorsicht: Harnstoff ist ein wirksames Feuchthaltemittel, kann aber einige Minuten lang brennen. Für kleine Kinder ist es wahrscheinlich am besten zu vermeiden. Dies bekämpft die austrocknenden Auswirkungen von rauem Wetter und Zentralheizung. Es ist nicht ungewöhnlich, dass die Apotheken zu dieser Jahreszeit keine Emollients mehr vorrätig haben (die Tuben sind sperrig, so dass die Apotheker meist nur wenige vorrätig haben). Wenn Sie Ihre Rezepte frühzeitig besorgen, entgeht Ihnen der Ansturm.
• Frühzeitig mit dem Lippenpflegestift beginnen. Bei uns zu Hause sind trockene Lippen oft eines der ersten Warnzeichen, dass der Herbst kommt. Versuchen Sie, Ihr Kind davon abzuhalten, sich die Lippen zu lecken (leichter gesagt als getan!). Auch wenn es sich für ein paar Minuten besser anfühlt, verschlimmert es das Problem auf lange Sicht. Vaseline-Lippenbalsam-Dosen sind unsere bevorzugte Lösung. Sie passen in eine Tasche und die Vaseline bleibt auch bei Kälte weich, sodass sie beim Auftragen nicht auf der wunden Haut schleift.
• Kleiden Sie sich in dünnen Schichten. Überhitzung kann das Problem verschlimmern Ekzem Juckreiz und beim Übergang von einer Jahreszeit zur anderen kann sich das Wetter im Laufe des Tages drastisch ändern. Wenn Sie mehrere dünne Schichten anziehen, können Sie diese ausziehen, wenn es tagsüber wärmer wird, und sie am Abend wieder anziehen.
• Beobachten Sie den Thermostat. Warme Luft ist trockener als kühle Luft, und es ist einfacher, eine Schicht abzuziehen als einen Raum abzukühlen. Verzögern Sie das Einschalten der Heizung so lange wie möglich. Wenn das Heizen notwendig ist, versuchen Sie, das Haus am unteren Ende des Komfortbereichs zu halten. Wir streben 19-20 Grad Celsius in den Wohnräumen und 18 Grad Celsius in den Schlafzimmern an.
• Behalten Sie die Luftfeuchtigkeit im Auge. Sie können die Luftfeuchtigkeit erhöhen, indem Sie eine Schale mit Wasser (oder feuchter Wäsche) in die Nähe der Heizkörper stellen, um den Trocknungseffekt auszugleichen. Allerdings ist eine feuchte Umgebung ein Paradies für Hausstaubmilben, also übertreiben Sie es nicht. Wenn Kondenswasser an den Innenseiten der Fenster herunterläuft, sind Sie zu weit gegangen und brauchen frische Luft.
• Öffnen Sie die Fenster an den letzten warmen Tagen - Frische Luft ist wichtig, um eine angenehme Luftfeuchtigkeit in der Wohnung zu schaffen und Hausstaubmilben zu bekämpfen, die Ekzeme auslösen können. Mangelnde Belüftung kann auch zu Schimmelbildung in Küchen und Bädern führen, die ebenfalls Ekzeme auslösen kann.

• Achten Sie auf Schimmelsporen. Das Spielen in Laubhaufen gehört zu den Highlights des Herbstes, aber Schimmelpilze gedeihen an feuchten Orten und Schimmelsporen können Ekzeme verschlimmern. Achten Sie darauf, dass die ungeschützte Haut mit einer schützenden Schicht aus Weichmachern versehen ist, bevor Sie nach draußen gehen, und waschen Sie Ihr Kind (und seine Kleidung), wenn es wieder ins Haus kommt, um alle potenziellen Reizstoffe zu entfernen.
• Husten und Erkältungen kann ein Ekzem verschlimmern. Dies kann entweder ein allgemeines Aufflackern des Ekzems oder ein lokales Wundsein und trockene Haut um die Nase herum durch ständiges Schnäuzen verursachen. Wenn Ihr Kind Anzeichen einer Erkältung zeigt, sollten Sie die Pflege intensivieren, um ein Aufflammen zu verhindern, bevor es dazu kommt. Im Falle einer Erkältung schützt eine Schicht Vaseline oder Sudocrem um die Nase vor den Strapazen einer rotzigen Nase.
• Wintermäntel mit Bedacht wählen. Große flauschige Mäntel sehen zwar niedlich aus, aber das unberechenbare britische Wetter bedeutet, dass sie schnell zu warm werden und ein Juckreiz auftreten kann. Dünnere Mäntel und all-in-one mit einer wind- und wasserdichten Außenschicht sind viel anpassungsfähiger. Achten Sie auf steife Stoffe und kratzende Reißverschlüsse (besonders unter dem Kinn).

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