10 novembre 2021

Remèdes alternatifs contre l'eczéma # 1 : Huile de coco

Principaux enseignements

La recherche indique que l'huile vierge de coco peut être significativement plus efficace que l'huile minérale pour améliorer les symptômes d'eczéma léger à modéré. Elle aide à réparer la barrière cutanée, augmente l'hydratation, et réduit l'inflammation ainsi que la perte d'eau transépidermique.

L'huile de noix de coco vierge contient de l'acide laurique, un acide gras également présent dans le lait maternel qui agit comme un agent antibactérien et antifongique naturel. Des études montrent qu'elle peut réduire la colonisation par Staphylococcus aureus sur la peau jusqu'à 95%, ce qui aide à prévenir les infections qui déclenchent souvent des poussées d'eczéma.

Utilisez de l'huile de noix de coco vierge pressée à froid plutôt que des versions raffinées. L'huile de noix de coco vierge conserve des niveaux d'antioxydants plus élevés et évite les résidus chimiques, tandis que l'huile de noix de coco raffinée manque d'acide laurique antibactérien essentiel.

Pour de meilleurs résultats, appliquez une fine couche sur une peau légèrement humide au moins deux fois par jour. Faites toujours un test cutané avant une utilisation étendue.

L'huile de coco est utilisée depuis des milliers d'années et pour de nombreuses affections : du bain de bouche à la crème hydratante ! Des recherches récentes sur l'efficacité de l'huile de coco l'ont rendue de plus en plus populaire en tant que remède alternatif pour le traitement de l'eczéma. L'un des grands attraits de l'huile de coco est son origine naturelle - mais peut-elle vraiment être aussi bonne ? L'équipe de ScratchSleeves se penche sur les avantages de l'utilisation de l'huile de coco pour l'eczéma, comment l'utiliser et ses nombreux autres avantages.

L'huile de coco est-elle un traitement efficace contre l'eczéma ?

Bonne question. L'huile de coco est une graisse végétale saturée composée principalement d'acides gras à chaîne moyenne et courte. Ces molécules d'acides gras sont relativement petites et sont donc facilement absorbées par les membranes cellulaires.

En outre, ces molécules d'acide gras ne sont pas facilement oxydables et ne créent donc pas de radicaux libres nocifs. Grâce à cette composition, l'huile de coco est un hydratant très efficace pour les peaux sèches.

Elle possède également des composants antibactériens, antifongiques et même antiviraux prouvés, ce qui signifie qu'en plus d'hydrater, l'huile de coco combat les infections responsables d'une grande partie des démangeaisons dues à l'eczéma. L'huile de coco est également pleine de vitamines qui aident à nourrir la peau.

L'huile de coco est-elle bonne pour l'eczéma ?

Une étude¹ réalisée en 2013 par l'International Society of Dermatology a examiné l'efficacité de l'huile de coco dans le traitement de l'eczéma par rapport à l'huile minérale. Cette étude de contrôle randomisée en double aveugle a été menée sur 117 enfants pendant huit semaines. Elle a révélé que l'huile de coco améliorait nettement mieux l'eczéma léger à modéré que l'huile minérale. Étant donné que des huiles minérales similaires sont utilisées dans la plupart des émollients pour l'eczéma, l'huile de coco représente une alternative très intéressante pour le traitement de l'eczéma.

Une étude ultérieure² ont examiné les propriétés anti-inflammatoires et protectrices de la peau de l'huile de coco vierge. Il a été constaté que l'huile de coco non seulement présentait une activité anti-inflammatoire, mais qu'elle améliorait également la fonction de la barrière cutanée et protégeait contre les rayons UVB. L'étude a conclu que l'huile de coco vierge pourrait être utile dans le traitement des affections cutanées présentant un dysfonctionnement de la barrière de perméabilité, en particulier celles accompagnées d'une expression réduite des protéines épidermiques, telles que la dermatite atopique, l'eczéma.

Donc, oui : il existe de bonnes preuves suggérant que l'huile de coco peut à la fois améliorer les symptômes d'eczéma d'intensité légère à modérée et réduire l'activité bactérienne qui est supposée aggraver l'eczéma. Cependant, aucun essai testant son efficacité sur l'eczéma sévère n'a encore été publié. Sur cette base, nous pensons que l'huile de coco est un traitement naturel intéressant pour l'eczéma qui vaut vraiment la peine d'être essayé pour votre enfant atteint d'eczéma.

Huile de coco et infections cutanées

Une autre étude³ de la dermatite atopique de l'adulte en 2008 a montré que l'application d'huile de noix de coco deux fois par jour peut réduire la colonisation bactérienne (staphylocoque doré) de 95 % chez les personnes souffrant d'eczéma. Cette réduction a été comparée à une réduction de 50 % dans le groupe utilisant de l'huile d'olive comme contrôle. Cette réduction serait due à la présence d'acide laurique dans l'huile de coco. Cet acide gras est également présent dans le lait maternel. L'acide laurique est un agent antibactérien et antifongique éprouvé qui n'est pas présent dans l'huile d'olive. Bien que l'huile de coco ne puisse pas guérir l'eczéma, elle peut aider à apaiser la peau, à réduire l'irritation et les démangeaisons, et à diminuer le risque d'infection cutanée.

Il est bien connu que les infections bactériennes aggravent l'eczéma, donc ces propriétés antibactériennes avérées de l'huile de coco doivent jouer un rôle important dans son efficacité à traiter les symptômes de l'eczéma. Une revue scientifique de 2014⁴ a conclu que l'huile de coco peut réduire efficacement la présence de bactéries, de virus et de champignons. Ceci est important car les personnes souffrant d'eczéma peuvent être plus vulnérables aux infections cutanées.

Comment traiter l'eczéma avec l'huile de coco

Les études mentionnées ci-dessus ont utilisé huile de coco vierge plutôt que de l'huile de coco raffinée.

L'huile de coco vierge (également appelée huile de coco non raffinée) est une huile qui a été pressée à partir de la chair de la noix de coco et qui n'a subi aucune autre transformation.
L'huile de coco non raffinée contient davantage d'antioxydants que les huiles raffinées. Les huiles de noix de coco vierges produites par des méthodes traditionnelles, pressées à froid, ont à nouveau des teneurs légèrement plus élevées.
Les huiles de noix de coco raffinées peuvent contenir des résidus chimiques provenant du traitement, ce qui peut entraîner une sensibilité chez certains types de peau ou certaines affections.
L'huile de coco liquide (ou huile MCT) est un produit à éviter dans le cadre du traitement de l'eczéma, car elle ne contient pas d'acide laurique antibactérien.

Il convient de préciser que l'huile de coco a un point de fusion de 24°C, ce qui signifie qu'ici, au Royaume-Uni, elle sera solide pendant la majeure partie de l'année. Évidemment, cela n'est pas très utile lorsqu'il s'agit d'utiliser l'huile comme lotion. Vous pouvez liquéfier l'huile de coco en ajoutant environ 5 à 10 % d'huile de tournesol vierge à de l'huile de coco chaude ou en mettant un peu d'huile sur vos mains et en les frottant l'une contre l'autre.

Appliquez de l'huile de noix de coco biologique pressée à froid ou vierge sur une peau légèrement humide au moins deux fois par jour. Cela permet de maintenir l'hydratation de la peau et de réduire le risque d'inflammation.

Comment utiliser l'huile de coco pour l'eczéma

Pour l'eczéma léger à modéré, appliquez une fine couche d'huile de coco vierge sur la peau affectée deux fois par jour. Pour l'eczéma sévère, appliquez une quantité généreuse d'huile de coco sur un bandage et enveloppez la zone affectée, en répétant jusqu'à quatre fois par jour.

Vous pouvez également utiliser l'huile de coco comme lubrifiant pour les massages de bébé, ce qui peut être un excellent moyen d'aider les petits qui ont des démangeaisons à dormir.

Nous constatons que savon maison à l'huile de coco (tel que fabriqué par Grandma ScratchSleeves) est une façon très pratique d'incorporer l'huile de coco dans notre routine quotidienne - et c'est excellent pour les mains de Grandma qui sont sujettes à l'eczéma.

Avantages de l'huile de coco pour l'eczéma

L'huile de coco ne se contente pas de traiter l'eczéma. Elle est également excellente pour les cheveux et les ongles. Voici quelques-uns des autres avantages de l'huile de coco :

- L'odeur est agréable
- L'effet antioxydant permet à la peau saine de rester plus jeune.
- Nourrit la peau avec des vitamines et des minéraux
- Propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires
- Apporte de la brillance aux cheveux (et décourage les poux !)
- Excellent démaquillant (pour les adultes, bien sûr !)
- Totalement naturel - sans produits chimiques

L'huile de coco présente de nombreux autres avantages pour la santé, notamment l'amélioration, voire l'inversion des effets de la maladie d'Alzheimer, du diabète de type 1 et de type 2 et de l'hypothyroïdie. Il s'agit d'un excellent site web pour plus d'informations sur l'huile de coco.

Conseils en matière d'allergie

Malgré leur nom, les noix de coco ne sont pas du tout des fruits à coque. Les noix de coco sont en fait des graines et sont très différentes des arachides ou des fruits à coque. Bien qu'il soit possible d'être allergique aux noix de coco, il s'agit d'une allergie si rare qu'elle n'est pas systématiquement testée, même chez les personnes souffrant d'autres allergies aux fruits à coque. Toutefois, la noix de coco peut provoquer une dermatite allergique de contact. Comme pour tout dermatite de contact, Une éruption vésiculeuse avec démangeaisons peut apparaître un jour ou deux après le contact avec l'allergène et mettre plusieurs jours à disparaître.

Une note de prudence

Comme pour tout ce qui concerne l'eczéma, il est sage de test épicutané sur une petite surface afin de vérifier s'il y a une réaction allergique. N'oubliez pas de parler à votre médecin généraliste ou à votre dermatologue de tout autre remède contre l'eczéma que vous utilisez.

Pour en savoir plus sur l'efficacité des traitements alternatifs de l'eczéma, consultez notre article de blog. ici.

Autres remèdes alternatifs contre l'eczéma

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Toutes les recherches scientifiques mentionnées dans notre blog se trouvent dans des publications évaluées par des pairs. Tous les articles médicaux relatifs à l'eczéma auxquels nous faisons référence sont inclus dans la section Base de données GREAT (Global Resource of Eczema Trials) géré par l'Institut de recherche sur l'eczéma. Centre de dermatologie fondée sur des données probantes à la Université de Nottingham. Cette base de données rassemble des informations sur tous les essais contrôlés randomisés et les examens systématiques des traitements de l'eczéma. Les essais sont identifiés à l'aide d'une stratégie de recherche très sensible et complète, compatible avec la méthodologie standard de Cochrane. Cochrane est internationalement reconnu comme la norme la plus élevée en matière de soins de santé fondés sur des données probantes. Les liens vers les publications auxquelles nous faisons référence figurent au bas de chaque article.

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Nos sources

Evangelista M.T., Abad-Casintahan F., Lopez-Villafuerte L. (2014) L'effet de l'huile de coco vierge topique sur l'indice SCORAD, la perte d'eau transépidermique et la capacitance de la peau dans la dermatite atopique pédiatrique légère à modérée : un essai clinique randomisé, en double aveugle. MT Evangelista, F Abad-Casintahan, L Lopez-Villafuerte, Journal international de dermatologie. 53(1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24320105/

Varma, S. R., Sivaprakasam, T. O., Arumugam, I., Dilip, N., Raghuraman, M., Pavan, K. B., Rafiq, M., & Paramesh, R. (2019). Propriétés anti-inflammatoires et protectrices de la peau in vitro de l'huile de coco vierge. Journal de Médecine Traditionnelle et Complémentaire, 9(1). https://doi.org/10.1016/j.jtcme.2017.06.012

Verallo-Rowell V.M., Dillague K.M., Syah-Tjundawan B.S. (2008) Nouveaux effets antibactériens et émollients des huiles de coco et d'olive vierge dans la dermatite atopique adulte. Essai contrôlé randomisé – Dermatitis. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19134433/

Dayrit F.M (2014) Les Propriétés de l'Acide Laurique et Leur Importance dans l'Huile de Coco. Revue de la Société des chimistes de l'huile américaine. 92(1). https://doi.org/10.1007/s11746-014-2562-7

Propriétés anti-inflammatoires et protectrices de la peau in vitro de l'huile de noix de coco vierge. Journal of Traditional and Complementary Medicine. Sandeep R. Varma, Thiyagarajan O. Sivaprakasam, Ilavarasu Arumugam, N. Dilip, M. Raghuraman, K.B. Pavan, Mohammed Rafiq, Rangesh Paramesh. Janvier 2019. ISSN 2225-4110 https://doi.org/10.1016/j.jtcme.2017.06.012.

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