Nous connaissons tous les avantages d'une bonne routine à l'heure du coucher. Pour un enfant atteint d'eczéma, une approche structurée de la préparation au sommeil est particulièrement importante.
Il n'est jamais facile pour les enfants ou les adultes de bien dormir avec les démangeaisons incessantes de l'eczéma. Si la routine actuelle de votre enfant consiste en des bains apaisants, des émollients hydratants et des histoires apaisantes, vous pouvez envisager une simple acupression pour soulager les symptômes de l'eczéma et aider votre enfant à se calmer.
Avant d'essayer l'acupression à la maison, il est conseillé de s'adresser à un thérapeute qualifié en acupression qui pourra vous donner des conseils sur les traitements et vous montrer la bonne approche. Dans cet article, Emma Guy, de l'association Acupuncture that Works, explique quels sont les points d'acupression à utiliser et donne des conseils sur la manière de commencer.
L'acupression peut-elle aider à soulager les symptômes de l'eczéma ?
Plusieurs études ont montré que l'acupression peut contribuer à réduire les symptômes redoutés de l'asthme. eczéma démangeaisons. Bien qu'elle ne convienne pas à tout le monde, les bienfaits de l'acupression en matière de relaxation sont largement reconnus.
La relaxation est un élément important dans la gestion de l'eczéma et le stress est l'un des problèmes les plus importants qui affectent la qualité du sommeil. Le stress est à la fois un déclencheur courant de l'eczéma et un obstacle à un repos nocturne de qualité.
Le manque de sommeil nous rend plus vulnérables aux infections et plus sensibles à la douleur. Il est donc essentiel que les enfants atteints d'eczéma bénéficient d'un sommeil suffisant et de bonne qualité.
Qu'est-ce que l'acupression ?
L'acupression ne doit pas être confondue avec l'acupuncture, car elle ne nécessite pas d'aiguilles. Il s'agit d'une technique douce et adaptée au traitement des jeunes enfants et même des bébés. Le mouvement de pression prudent sur des points spécifiques du corps ressemble beaucoup à un massage. Même si les symptômes de l'eczéma ne sont pas atténués par l'acupression, il y a de fortes chances qu'elle aide votre enfant à dormir. Même maintenant qu'ils sont plus âgés, nos enfants nous demandent toujours de masser le point Yin Tang lorsqu'ils ont du mal à s'endormir.
Points d'acupression pour l'eczéma
Bai Chong Wo
Le point Bai Chong Wo se situe juste au-dessus de la rotule. Lorsque votre enfant est allongé, vous devez frotter ce point en effectuant des mouvements circulaires pendant environ 30 secondes. Répétez l'opération sur l'autre jambe. Ce point d'acupression devrait soulager les démangeaisons de l'eczéma. Bai Chong Wo se traduit par ‘ terrier de cent insectes ’, ce qui, à notre avis, décrit parfaitement les démangeaisons dues à l'eczéma.
Yin Tang
Si vous souhaitez favoriser le sommeil, le point Yin Tang est situé entre les yeux. Ce point d'acupression est censé soulager l'inconfort et la douleur. Il est également connu sous le nom de point d'endormissement et de nombreux parents affirment qu'il est utile lorsque leur bébé est inconsolable. Ce point est situé juste au-dessus des sourcils, au centre du visage. Vous pouvez trouver de nombreuses vidéos pour vous aider à déterminer cet endroit et à le masser efficacement.
Lao Gong
Ce point se trouve sur les mains et vous pouvez le trouver en pliant votre deuxième doigt (le plus long) au centre de votre paume. Une fois que vous avez identifié ce point, effectuez un léger mouvement circulaire et frottez doucement cette zone pour apaiser votre enfant, l'aider à dormir et réduire son agitation.
Zuqiaoyin
Ce point se trouve juste à l'extrémité du quatrième orteil (celui qui précède le petit orteil). Une fois de plus, frottez doucement cette zone dans un mouvement circulaire et cela peut aider à soulager la douleur, à calmer l'esprit et à prévenir le sommeil perturbé par les rêves.
Rédigé en collaboration avec l'adorable Emma Guy de L'acupuncture qui marche.
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