Baden in Salzwasser - ein Leitfaden für Eltern mit Ekzemen

Wie kann Meersalz bei Ekzemen helfen?

Erstens wäre es natürlich logisch anzunehmen, dass die Fähigkeit des Salzes, dem weichen Gewebe Wasser zu entziehen, zu einer sehr trockenen Haut führen würde. Natürlich hängt das alles davon ab, wie lange Sie baden... bleiben Sie nicht stundenlang im Salzwasser!

Meersalz ist jedoch vollgepackt mit gesunden, hautfreundlichen Mineralien wie Magnesium, Kalzium und Kalium. Magnesium ist ein entzündungshemmendes und antimikrobielles Mineral, das Juckreiz lindern kann. Es wird auch angenommen, dass die Mineralien im Meerwasser von der Haut aufgenommen werden und dazu beitragen, dass sie weich und mit Feuchtigkeit versorgt bleibt.

Es gibt nur sehr wenige wissenschaftliche Untersuchungen über die Wirksamkeit von Meersalz bei der Behandlung von Ekzemen. In der Literatur findet sich nur eine kleine Studie mit 13 Erwachsenen in Japan ¹ und eine Laborstudie an Mäusen². Es überrascht nicht, dass es auch eine Studie gibt, die das Risiko von Hautinfektionen beim Schwimmen in Meerwasser fragwürdiger Qualität hervorhebt³. Überprüfen Sie immer die Qualität des Meerwassers bei der örtlichen Stadtverwaltung und Wasserbehörde, insbesondere nach starken Regenfällen. Eine vierte Studie⁴ verglich die Auswirkungen des Eintauchens in Totes-Meer-Salzwasser mit dem Eintauchen in Leitungswasserbäder bei Menschen mit atopischer trockener Haut (d. h. mit kontrolliertem Ekzem). Es zeigte sich, dass die Haut, die in Salzwasser aus dem Toten Meer getränkt wurde, glatter wurde und weniger Rötungen und Trockenheit aufwies.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es zwar nicht viele Forschungsergebnisse gibt, diese aber darauf hindeuten, dass das Baden in Meerwasser für Ekzemer von Vorteil sein kann, solange die Verschmutzung gering ist. Dieser Mangel an wissenschaftlichen Beweisen scheint auf mangelnde Forschung zurückzuführen zu sein.

Es gibt jedoch zahlreiche anekdotische Hinweise darauf, dass das Baden in Salzwasser und Bäder bei der Beseitigung von Krankheiten hilfreich sein können. Ekzem. Dies gilt insbesondere, wenn das Ekzem stark nässt oder eine Sekundärinfektion häufig auftritt.

Wie man ein Salzwasserbad zur Behandlung von Ekzemen vorbereitet

Schwimmen im Meer ist nicht jedermanns Sache, aber es ist möglich, zu Hause ähnliche Vorteile zu erzielen:

• Verwenden Sie 1 Tasse Bittersalz oder Meersalz für eine Standardgröße der Badewanne.
• Geben Sie das Salz in das warme, fließende Badewasser und rühren Sie das Wasser um, damit sich alle Körner auflösen. Alternativ können Sie das Salz auch zuerst in einer Kanne mit sehr heißem Wasser auflösen. So vermeiden Sie, dass sich unangenehme Körner auf dem Wannenboden absetzen.
• Mindestens 20 Minuten in der Wanne einweichen.
• Sie können dies 2-3 Mal pro Woche wiederholen.

Natürlich gibt es einen Vorbehalt. Sie alle kennen den Ausdruck “Salz auf eine offene Wunde streuen”! Es besteht kein Zweifel, dass Salzwasserbäder empfindliche, geschädigte Haut wie verrückt brennen lassen können. In diesem Fall sollten Sie entweder die Salzmenge reduzieren oder warten, bis der schlimmste Ausbruch vorüber ist, bevor Sie es mit Ihrem Kind versuchen. Laut Oma ScratchSleeves war das erste Eintauchen in den Ferien immer die Hölle. Aber es war es wert!

Es ist wichtig, die Haut nach dem Salzwasserbad mit frischem Wasser abzuspülen, um Rückstände zu entfernen und das kratzige “Strand”-Gefühl zu vermeiden, wenn Sie die Kleidung oder den Pyjama wieder anziehen. Tupfen Sie die Haut sanft mit einem Handtuch ab und tragen Sie eventuelle Pflegeprodukte wie gewohnt auf die leicht feuchte Haut auf.