Gut essen bei Ekzemen | Smoothie aus Papaya und Banane

Dies ist ein köstlicher, ekzemfreundlicher Smoothie mit viel Geschmack, wenn Sie reife Bananen und Papaya verwenden. Wenn Sie den Smoothie eine halbe Stunde in den Kühlschrank stellen, können sich die Aromen noch besser entfalten. Ihre Kinder können beim Schälen und Schneiden der Bananen helfen, damit sie flüssig werden, und sie werden auch Spaß daran haben, die Kerne mit einem Löffel herauszuholen!

Papaya ist reich an Vitamin C, das antihistaminische Eigenschaften hat und dazu beiträgt, einige der Symptome von Ekzemen zu lindern. Wenn Sie mehr darüber lesen möchten, wie Vitamine und Mineralien bei der Behandlung des Ekzems Ihres Kindes helfen können, klicken Sie auf hier.

Inhaltsstoffe

• 1 reife Banane, geschält und in Scheiben geschnitten
• 1 Papaya, halbiert, entkernt und geschält
• 125ml Bio-Hafermilch
• Saft 1 Limette

Ergibt 4 kleine Smoothies

Methode

1. Die in Scheiben geschnittene Banane und Papaya in einen Mixer geben.
2. Die Hafermilch und den Limettensaft hinzufügen und zu einer glatten Masse aufschlagen. Etwas mehr Hafermilch hinzufügen, wenn
   notwendig, um die erforderliche Konsistenz zu erreichen.
3. Für ½ Stunde in den Kühlschrank stellen, damit sich die Aromen entfalten können.
4. In kleine Flaschen füllen und mit Strohhalmen servieren.

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