Vermeidung der Auslöser von Baby-Ekzemen #3: Hausstaubmilbenallergie

Obwohl Hausstaubmilben kein häufiger Auslöser für Ekzeme bei Kindern sind, können sie bei manchen Kindern Probleme verursachen. Wenn Ihr Kind anhaltende Schübe hat, die nicht auf eine Behandlung ansprechen, lohnt es sich, auf eine Hausstaubmilbenallergie zu achten. Die Diagnose einer Hausstaubmilbenallergie wird am besten durch einen Allergietest gestellt. Denn die Beseitigung von Hausstaubmilben ist zeitaufwändig und kann teuer werden. Wenn eine Hausstaubmilbenallergie diagnostiziert wurde, kann sie ein wirklich schwieriger Ekzemauslöser sein. Wir haben eine Hausstaubmilbenallergie in der Familie und haben daher im Laufe der Jahre zu viel Erfahrung im Umgang mit den Plagegeistern gesammelt...

Hausstaubmilben: Kenne deinen Feind

Hausstaubmilben sind Aasfresser, die in Nestern von Warmblütern wie Ratten, Vögeln und Menschen leben. Ihre bevorzugte Nahrungsquelle sind weggeworfene Hautreste, obwohl sie fast alles Organische annehmen.

Hausstaubmilben haben eine clevere Methode entwickelt, um das Beste aus der verfügbaren Nahrung herauszuholen. Wenn sie zum ersten Mal etwas schwer Verdauliches fressen, geht es relativ unberührt durch die Milbe hindurch. Die Milbe hinterlässt jedoch eine Schicht aus aktiven Verdauungsenzymen. Diese Enzyme spalten die schwer verdauliche Nahrung auf und machen den Kot zu einer leichten Mahlzeit. Hausstaubmilben können ihren Kot auf diese Weise 3-4 Mal recyceln. Die Verdauungsenzyme werden durch Feuchtigkeit aktiviert. Wenn also der Hausstaubmilbenkot mit feuchter menschlicher Haut in Berührung kommt, beginnen die Enzyme auch dort zu wirken. Es sind diese Enzyme auf dem Kot und nicht die Hausstaubmilben selbst, die allergische Reaktionen hervorrufen. Zu diesen Reaktionen können Ekzeme, Asthma und Rhinitis gehören.

Praktische Möglichkeiten zur Bekämpfung von Hausstaubmilben

Es ist zwar unmöglich, Hausstaubmilben vollständig zu beseitigen, aber es ist möglich, sie und ihre Ausscheidungen erheblich zu reduzieren. Die Milben sind am aktivsten und vermehren sich am erfolgreichsten bei Temperaturen über 20 °C und einer Luftfeuchtigkeit über 50%. Um den Hausstaubmilbenbefall zu kontrollieren, müssen Sie Ihre Wohnung trocken und kühl halten und die Nahrungsquellen minimieren, indem Sie den Hausstaub entfernen, sobald er auftritt.

Wie man Hausstaubmilben aus Kinderbetten fernhält

Die größte Ursache für Hausstaubmilbenallergien ist das Bettzeug. Da kleine Kinder bis zu 14 Stunden am Tag in ihren Betten liegen können, ist die Bekämpfung von Hausstaubmilben in ihrem Bettzeug oft der Schlüssel zur Bekämpfung von Hausstaubmilbenallergien.

Die warme, feuchte Umgebung in einem durchschnittlichen Bett ist ein Paradies für Hausstaubmilben. Hier erfahren Sie, wie Sie die Aktivität von Hausstaubmilben im Bett Ihres Kindes auf ein Minimum reduzieren können:

• Bettzeug täglich lüften

  Das Aufhängen von Bettdecken und Schlafsäcken über die Seite des Kinderbetts oder über die Rückenlehne eines harten Stuhls sorgt dafür, dass sowohl das Bettzeug als auch die Matratze täglich austrocknen. Dadurch wird die Aktivität von Hausstaubmilben in beiden reduziert. Kopfkissen können gelüftet werden, indem man sie auf einen Stuhl mit offener Lehne legt.

• Bettzeug bei 60°C heiß waschen

  Warmes Waschen entfernt zwar den Hausstaubmilbenkot, tötet aber die Milben selbst nicht ab. Neuere Untersuchungen haben gezeigt, dass Hausstaubmilben abgetötet werden können, wenn die Bettwäsche 30 Minuten lang in einer Lösung aus Wasser und Eukalyptusöl (1 Teil Öl auf 120 Teile Wasser) eingeweicht wird, bevor ein normaler Waschgang bei 40 °C durchgeführt wird. Der Eukalyptusgeruch kann noch 2 bis 3 Tage anhalten.

• Waschen Sie Bettdecken und Kopfkissen regelmäßig

  Es gibt zwar milbendichte Bettdecken- und Kissenbezüge, aber sie können ‘heiß’ sein und bei Ekzemerkindern den Juckreiz verstärken. Da Kinderbettwäsche in die Haushaltswaschmaschine passt, halten wir es für effektiver, sie einfach regelmäßig zu waschen. Da es mehr als 12 Stunden dauern kann, bis die Bettdecken gewaschen und getrocknet sind, haben wir ein zusätzliches Set, das wir verwenden können, während das erste Set trocknet. Diese sind auch für nächtliche ‘Unfälle’ nützlich! Alternativ können Sie auch hochwertige Bezüge aus ägyptischer Baumwolle für Bettdecken und Kopfkissen verwenden. Dieser Stoff ist so dicht gewebt, dass erwachsene Milben ihn nur schwer durchdringen können. Allerdings kann es etwas schwierig sein, Designs zu finden, die Kindern gefallen!

• Matratzen frei von Milben halten

  Viele Kindermatratzen haben einen wasserdichten (und milbendichten) PVC-Bezug. Damit ist es relativ einfach, Hausstaubmilben von den Matratzen Ihres Kindes fernzuhalten. Alternativ gibt es auch mikroporöse Matratzenbezüge, die Hausstaubmilben aus der Matratze (oder bei alten Matratzen aus dem Bettzeug) fernhalten. Beide Lösungen können jedoch ‘heiß’ sein und bei manchen Ekzemerkindern den Juckreiz verstärken. Wir verwenden eine gepolsterte Matratzenschoner (vierzehntägig gewaschen), um die Luftzirkulation zu verbessern und Feuchtigkeit zu absorbieren, und Bettwäsche aus ägyptischer Baumwolle.

• Kinder mit trockenem Haar ins Bett bringen

  Nasse Haare machen das Kopfkissen feucht und begünstigen die Ansiedlung und Vermehrung von Hausstaubmilben.

• Tragen Sie keine Schlafanzüge im Haus

  Wenn der Schlafanzug nur im Schlafzimmer getragen wird, verringert sich das Risiko der Übertragung von Hausstaubmilben aus anderen Bereichen des Hauses in die Bettwäsche erheblich.

• Halten Sie auch Ihr eigenes Bett milbenfrei

  Wenn Ihr Ekzemerkind regelmäßig in Ihrem Bett liegt, müssen Sie Ihr Bett genauso waschen und mit einem Matratzen-/Deckenschutz versehen, wie Sie es für sein eigenes Bett tun.

Drei Wege, um Hausstaubmilben in Kuscheltieren loszuwerden

Stofftiere können eine Menge Hausstaubmilben beherbergen. Die meisten Mediziner empfehlen, sie gar nicht erst ins Bett zu legen. Aber für Ekzemerkinder, die nur schwer schlafen können, kann das Wegnehmen ihres Lieblingsspielzeugs mehr Probleme verursachen als lösen.

Hier sind 3 Möglichkeiten, Kuscheltiere für Hausstaubmilbenallergiker geeignet zu machen:

• Geben Sie die Kuscheltiere in einen Plastikbeutel und frieren Sie sie mindestens 16 Stunden lang ein (bei -15 °C), um die Hausstaubmilben abzutöten. Dann warm waschen und gründlich abtrocknen, um die Ausscheidungen zu beseitigen.
• Trocknen Sie das Spielzeug eine Stunde lang auf der Stufe "Heiß" (extra trocken), um die Hausstaubmilben abzutöten, und waschen Sie es dann warm und trocknen Sie es gründlich. Prüfen Sie vorher, ob das betreffende Spielzeug im Trockner getrocknet werden kann!
• Weichen Sie das Stofftier in einem flüssigen Reinigungsmittel ein.EukalyptusbaumTusöl

Einige wenige Milben überleben alle diese Methoden, so dass Sie sie jede Woche reinigen müssen. Von den drei Methoden ist die Eukalyptusöl-Methode die komplizierteste, aber auch die wirksamste. Um die Lösung herzustellen, geben Sie 4 ml ätherisches Eukalyptusöl und 1 ml klares, nicht-biologisches Waschmittel (wir verwenden Ecover Zero) in 200 ml Wasser. Mischen und 10 Minuten lang stehen lassen. Die resultierende Flüssigkeit sollte eine stabile milchige, undurchsichtige Lösung sein, die sich nicht trennt. Ist dies der Fall, müssen Sie ein anderes klares Flüssigwaschmittel verwenden. Fügen Sie die Lösung zu 5 Litern Wasser hinzu und rühren Sie um.

Achten Sie darauf, dass das Spielzeug nach dem Waschen gründlich trocken ist. Hausstaubmilben gedeihen in feuchter, dunkler Umgebung und nutzen jede Restfeuchte. Es ist sehr hilfreich, wenn Sie Ihr Kind davon überzeugen können, relativ kleine kuschelige Bettgenossen zu lieben, da dies den Wasch- und Trocknungsvorgang erleichtert und beschleunigt. Vergewissern Sie sich, dass alle Verwandten, die Ihrem Kind einen kuscheligen Riesen schenken möchten, sich des Problems bewusst sind (oder einen großen Gefrierschrank haben, den Sie benutzen können)!

Bekämpfung von Hausstaubmilben im Haus

Hausstaubmilben können überall dort aktiv sein, wo es eine Nahrungsquelle gibt, nicht nur in der Bettwäsche. Hier sind die praktischen Möglichkeiten, die wir nutzen, um Hausstaubmilben in unserem Haus zu kontrollieren:

• Luftfeuchtigkeit in Innenräumen niedrig halten

  Halten Sie die Luftfeuchtigkeit in den Räumen zwischen 30 und 50%, indem Sie die Fenster öffnen (mindestens einmal am Tag), die Lüftungsschlitze an doppelt verglasten Fenstern benutzen, die Badezimmertüren geschlossen halten und Dunstabzugshauben sowohl im Bad als auch in der Küche benutzen (vor allem, da wir mit Gas kochen). Wenn möglich, vermeiden wir es, die Wäsche im Haus zu trocknen. Wenn dies nicht realistisch ist, beschränken wir uns auf einen gut belüfteten Raum und schließen die Tür, um den Rest des Hauses trocken zu halten - wir benutzen das Badezimmer, da es warm ist und über einen Abzug verfügt.

• Drehen Sie die Zentralheizung herunter

  Hausstaubmilben haben es gerne warm. Drehen Sie den Thermostat auf 19°C oder weniger und verwenden Sie thermostatische Heizkörper, um die Schlafzimmer wieder kühler zu halten.

• Halten Sie Böden (und Polster) wirklich sauber

  Harte Böden lassen sich leichter reinigen als Teppichböden, die jedoch teuer in der Verlegung sind. A gute HEPA-Filter-Staubsauger kann die Anzahl der Hausstaubmilben in Teppichen, Polstermöbeln und Matratzen erheblich reduzieren. Da wir in unserer Familie eine Hausstaubmilbenallergie haben, haben wir im Laufe der Jahre Teppiche durch harte Böden ersetzt, was einen großen Unterschied gemacht hat. Wir haben auch in Ledersofas investiert, was ebenfalls geholfen hat. Es hat eine Weile gedauert, bis wir uns das leisten konnten, aber wir haben festgestellt, dass die Investition in einen wirklich guten Staubsauger gut funktioniert, während wir gespart haben. Jetzt benutzen wir einen Dampfmopp für die Böden, um alle Hausstaubmilben abzutöten.

• Feuchter Staub

  Verwenden Sie einen feuchten Staubwedel, um Mobiles, die Oberseiten von Vorhängen, die unteren Schienen des Kinderbettes und die Fußleisten regelmäßig zu reinigen. Babytücher sind dafür hervorragend geeignet! Es lohnt sich auch, die Vorhänge regelmäßig zu waschen, da sie im Laufe der Zeit eine beachtliche Menge an Staub ansammeln können.

Bester Tipp: Wenn Sie sich für harte Böden entscheiden, ist es eine gute Idee, für die ganze Familie Haussocken (mit griffigen Sohlen) zu kaufen, während Sie sich an die fehlende Griffigkeit gewöhnen.

Umgang mit einer Hausstaubmilbenallergie außerhalb des Hauses

Die Bekämpfung von Hausstaubmilben in den eigenen vier Wänden ist schon zeitaufwändig genug, aber was ist, wenn Sie nicht zu Hause sind? Hier sind unsere besten Tipps:

• Nehmen Sie Ihr eigenes Bettzeug mit. Planen Sie ein, es zu reinigen, sobald Sie wieder zu Hause sind, um eine Verunreinigung des Bettes Ihres Kindes zu vermeiden.
• Wenn Sie können, lassen Sie Ihr Ekzemerkind in einem Bett schlafen, das nicht regelmäßig benutzt wird. Der Mangel an regelmäßiger Wärme und Feuchtigkeit bedeutet, dass die Aktivität der Hausstaubmilben geringer sein sollte. Wenn dies nicht möglich ist, können Sie eine recht wirksame vorübergehende Hausstaubmilbenbarriere schaffen, indem Sie Einweg-Bettschutzgitter (für das Töpfchentraining verkauft). Diese haben auch den Vorteil, dass sie eine absorbierende Oberschicht haben und daher nicht so ‘heiß’ sind.
• Lüften Sie das Bettzeug täglich, wie Sie es zu Hause tun würden. Wenn Sie in einem Hotel übernachten, bitten Sie das Personal, die Betten nicht zu beziehen.
• Versuchen Sie, einen Ort mit harten Böden zu finden. Viele Boutique-Hotels und Ferienhäuser im Vereinigten Königreich haben harte Böden. Auf Websites wie AirBnB gibt es in der Regel Fotos von jedem Zimmer, was die Sache einfacher macht. Selbstversorgerunterkünfte in Mittelmeerländern haben in der Regel durchgehend Fliesenböden.
• Rechnen Sie damit, dass das Ekzem Ihres Kindes während Ihrer Abwesenheit ausbricht, und bereiten Sie sich mit Ihren üblichen Cremes vor.

Diese Methoden funktionieren bei Hausstaubmilbenallergien in unserer Familie. Was funktioniert bei Ihrer Familie?

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