Stress und der Zusammenhang mit Ekzemen bei Kindern

Der Zusammenhang zwischen Stress und Ekzemen ist bei Erwachsenen gut dokumentiert. Über die Auswirkungen von Stress bei Kindern mit Ekzemen gibt es weniger Informationen. Wir betrachten die verfügbaren Informationen und was Sie tun können, um Ihrem Ekzemkind zu helfen, mit Stress und Ängsten umzugehen.

Als Eltern von zwei Kindern, die in jungen Jahren an Ekzemen litten, wissen wir nur zu gut, wie belastend es sein kann, wenn die Kleinen unter kratziger, entzündeter Haut leiden. Wir vermuten, dass wir, wie alle unsere Leser, unermüdlich daran gearbeitet haben, die Symptome zu lindern. Wir trugen Tag und Nacht Unmengen von Pflegeprodukten auf. Wir achteten auf die Wahl unserer Kleidung, Bettwäsche und Waschmittel. Und wir taten unser Bestes, um alle Lebensmittel zu identifizieren, die ein Aufflackern der Symptome auslösen könnten.  

Zum Glück für unsere Kinder war das Ekzem meist auf die Ellbogengelenke, die Finger und die Kniekehlen beschränkt. Für andere Menschen war es nicht sofort sichtbar (bis sie anfingen, sich zu kratzen). Für Kinder mit Ekzemen im Gesicht und am Hals können die Auswirkungen jedoch viel schlimmer sein. Vor allem, wenn sie das Schulalter erreichen und sich ihres Aussehens nicht mehr so bewusst sind. 

Deshalb waren wir besonders daran interessiert, den kürzlich erschienenen Artikel der National Eczema Society zu lesen die Auswirkungen von Stress auf Ekzeme. Der Artikel bezieht sich zwar auf langfristigen Stress im Erwachsenenalter, weist aber auch auf die potenzielle Beeinträchtigung des Selbstwertgefühls hin, die Ekzempatienten in der Kindheit bis ins hohe Alter erleiden können, wenn sie nicht richtig behandelt werden.

Die Bedeutung des Selbstwertgefühls

Zum ersten Punkt, der Verringerung der Auswirkungen des Ekzems auf das Leben Ihres Kindes Selbstwertgefühl, Wir schlagen vor, das Familienleben nicht von dieser schrecklichen Hautkrankheit beherrschen zu lassen. Indem man draußen und unterwegs, in die Ferien gehend und lustige Dinge zu tun wie Schwimmen Trotz des Ekzems zeigen Sie Ihrem Kind, dass das Ekzem nicht die Regeln dafür aufstellt, was man tun kann und was nicht. Wenn Ihr Kind älter wird, können Sie ihm helfen, selbst mit dem Ekzem umzugehen. Das ist ein sehr wichtiger Faktor, wenn Ihr Kind unabhängiger von Ihnen wird. Lesen Sie unseren Artikel über Ermutigung Ihres Kindes, die Kontrolle zu übernehmen. 

Der andere Aspekt betrifft Ihrem Kind beibringen, mit unerwünschter Aufmerksamkeit von anderen umzugehen über das Aussehen ihrer Haut. Jeder geht natürlich anders vor, aber es ist wichtig, mit Ihrem Kind offen über sein Ekzem zu sprechen. Ermutigen Sie andere Betreuungspersonen, das Gleiche mit anderen Kindern in ihrem Umfeld zu tun, damit es keine Geheimnisse über die Ursachen oder falsche Vorstellungen über die Ansteckung gibt. Indem Sie die Menschen im Umfeld Ihres Kindes aufklären, können Sie diese Offenheit fördern. Wir haben einige Nachforschungen über die die besten Bücher zur Erklärung von Ekzemen für verschiedene Altersgruppen. Wir fanden es auch hilfreich (bei Ekzemen und anderen Problemen auf dem Spielplatz), Rollenspiele mit Situationen zu machen, in denen sie sich wiederfinden könnten. Das bedeutete, dass sie verschiedene Reaktionsmöglichkeiten ausprobieren konnten.  

Stress als Ekzemauslöser

Der zweite Punkt, der sich darauf bezieht, was Sie tun können, um die Angst Ihres Kindes zu verringern, mag wie eine Herausforderung erscheinen, aber wenn Sie es richtig anpacken, kann es einen großen Unterschied machen. 

Laut dem Artikel der National Eczema Society besteht ein Zusammenhang zwischen Kinderekzem und Stress hat mit der Verbindung des Gehirns zur Haut durch Hautnerven zu tun. Stress führt dazu, dass Nervenenden über Blutgefäße und das Immunsystem Entzündungen in der Haut fördern. Außerdem setzt das Gehirn Hormone wie Cortisol und Adrenalin frei. Wenn Sie ständig zu viel Cortisol haben, kann dies mit der Zeit Ihr Immunsystem dämpfen. Dadurch wird die Entzündungsreaktion in der Haut reduziert.

All dies zeigt, wie wichtig es ist, dass Ihr Kind schon in jungen Jahren lernt, mit seinem Stresspegel umzugehen. Aufbau ihres Selbstwertgefühls ist wichtig - je größer ihr Selbstwertgefühl ist, desto glücklicher und entspannter werden sie sein. Ganz in diesem Sinne, ihr Selbstvertrauen im Umgang mit ihrem Ekzem zu stärken wird ihnen zusätzliche Widerstandsfähigkeit verleihen. 

Es kann hilfreich sein, sich über bevorstehende Stresssituationen im Klaren zu sein und die Hautpflegesysteme rechtzeitig zu verbessern. Schulanfang, Ein Umzug oder Veränderungen in der Familienstruktur sind allesamt stressig und können Ekzemschübe auslösen. Wir alle versuchen, unsere Kinder vor so viel Stress wie möglich zu schützen, aber die Kinder nehmen das wahr. Seien Sie realistisch und geben Sie zu, wenn die Dinge schwierig sind. Es ist viel besser, über stressige Situationen zu sprechen, als sie zu ignorieren. Versuchen Sie, so ruhig und entspannt wie möglich zu sein. Kinder verlassen sich auf Erwachsene, die ihnen ein positives Beispiel und eine positive Atmosphäre vorleben. Kindern zu zeigen, dass widrige Situationen zum Leben dazugehören, aber dass sie bewältigt werden können und vorübergehen, ist eine der wichtigsten Lektionen im Leben.

Mit der zunehmenden Beliebtheit von Apps und Tablets bieten sowohl Headspace als auch Calm eine Serie speziell für Kinder an. Das Zuhören beim Einschlafen kann ihnen helfen, friedlich in den Schlaf zu finden. 

Wenn Sie weitere Informationen über den Abbau von Stress in der Kindheit wünschen, bietet der NHS eine ausgezeichnete ‘Moodzone’ an’ https://www.nhs.uk/conditions/stress-anxiety-depression/anxiety-in-children/ die eine Fülle von Informationen und Ratschlägen bietet. 

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