Im Laufe der Jahre haben wir gelernt, dass ein erfolgreicher Familienurlaub vor allem eine Frage der Planung und Vorbereitung ist. Aber das ist harte Arbeit. Allein der Gedanke an die Ausrüstung, die jeder in unserer kleinen Sippe für einen zweiwöchigen Urlaub braucht, macht mir schon schlechte Laune. Es ist unvermeidlich, dass ich den Lieblingsbadeanzug nicht finde oder dass die Tasche mit den gebrauchten Sommerkleidern bis zur Unkenntlichkeit zerknittert ist und gewaschen und gebügelt werden muss. Und dann ist da natürlich noch das Ekzemer-Urlaubspaket‘, das wir mitnehmen müssen. Das alles reicht aus, um mich zu fragen, ob es das wirklich wert ist. Natürlich ist es das immer.
In diesem Artikel möchten wir Tipps und Informationen weitergeben, die uns geholfen haben, uns auf den Umgang mit dem Ekzem unserer Kinder im Urlaub vorzubereiten. Eine gute Vorbereitung vor der Reise hilft sicherlich, das Ekzem in Schach zu halten, damit die Kinder einfach Spaß haben können. Aber es hilft auch Ihnen, eine gute Zeit zu haben. Niemand möchte seinen Urlaub damit verbringen, eine Apotheke zu suchen oder einen Termin beim Arzt zu bekommen.
Sie wissen wahrscheinlich nur zu gut, dass Hitze, Schweiß, Chlor, Meersalz und Sonnencremes dem Ekzem Ihres Kindes Schaden zufügen können. Sie müssen sich nicht nur auf unangenehme Schübe vorbereiten, wenn Sie nicht zu Hause sind, sondern auch wissen, welche flüssigen Emollientien Sie auf Ihren Flug mitnehmen können und wie Sie sich im Ausland medizinisch versorgen lassen können. Wir hoffen, dass wir hier Ihre wichtigsten Fragen zum Thema Ekzem im Urlaub beantworten können.
Bevor Sie gehen
Notieren Sie sich in Ihrem Kalender, dass Sie einige Wochen vor der Abreise ein Rezept bestellen müssen, damit Sie es nicht bis zur letzten Minute aufschieben. Beim Packen für den Familienurlaub gibt es schon genug zu tun, da muss man sich nicht auch noch zusätzlich anstrengen.
Extreme Temperaturen sind dafür bekannt, dass sie Ekzeme verschlimmern. Wenn Sie also an einen heißen Ort reisen, lohnt es sich, im Voraus zu planen. Lesen Sie unseren Artikel über die Unterstützung eines Ekzemerkindes beim Schlafen auf heiß Sommer Nächte für Ideen, bevor Sie gehen. Da heiße Nächte für Säuglinge und Kleinkinder mit Ekzemen ein besonderes Problem darstellen können, sollten Sie sich auf nasse Wickel vorbereiten. Dabei wird Ihr Kind in alte, in Wasser eingeweichte Kleidung gekleidet, über die eine trockene Schicht gelegt wird, die dann wieder aufgetragen wird, wenn die nasse Schicht getrocknet ist. Bevor Sie das nasse Wickeln ausprobieren, sollten Sie mit Ihrem Arzt oder Gesundheitsberater sprechen, aber es lohnt sich auf jeden Fall, es vor dem Urlaub auszuprobieren, nur für den Fall.
Einige Reiseimpfungen können das Ekzem verschlimmern. Lassen Sie sich daher frühzeitig impfen, damit Sie genügend Zeit haben, um einen eventuellen Ausbruch unter Kontrolle zu bringen. Weitere Informationen finden Sie unter hier.
Was zu packen ist
Was Sie einpacken müssen, hängt zum Teil davon ab, was das Ekzem Ihres Kindes verschlimmert. Wenn Waschmittel ein Auslöser sind, müssen Sie lange Schlafanzüge oder Ihre eigenen Laken und Kissenbezüge mitnehmen; wenn Toilettenartikel ein Problem darstellen, packen Sie Ihre gewohnte Marke ein (denken Sie an die Handseife) und lassen Sie die Finger von kostenlosem Shampoo oder Duschgel; wenn es Hausstaubmilben sind, nehmen Sie ein Reisebettchen mit, ReadyBed oder milbendichten Matratzenbezug zum Schlafen und eine Picknickdecke für Ihr Kind zum Spielen. Unsere Pack-Checkliste hilft Ihnen dabei, das Nötigste mitzunehmen.
Wenn Ihr Kind Lebensmittelallergien hat, sollten Sie für den Fall, dass Ihre geplanten Mahlzeiten nicht klappen oder Sie sich irgendwo verspäten, genügend allergiefreundliche Snacks dabei haben. Übersetzungskarten für Restaurantbesuche und Notfälle können ebenfalls sehr hilfreich sein und geben Ihnen Sicherheit. BrokerFish hat eine gute Auswahl an kostenlosen Downloads und AllergyUK gibt es eine Reihe von Plastikkarten zu kaufen. Alternativ können Sie auch eine Übersetzungs-App auf Ihr Telefon herunterladen, aber stellen Sie sicher, dass sie auch ohne Handy- oder WLAN-Signal funktioniert.
Cremes und Erweichungsmittel
Sie müssen auch sicherstellen, dass Sie genug von der normalen Pflege- und Ekzembehandlung Ihres Kindes dabei haben, um den Urlaub und die Zeit danach zu überstehen, da Sie möglicherweise mehr als normal verwenden müssen. Selbst wenn Sie sie normalerweise nicht verwenden, können Sie mit einer Tube Steroidcreme dafür sorgen, dass Sie immer etwas zur Hand haben, um besonders schlimme Schübe schnell zu behandeln. Ihr Hausarzt kann Ihnen eine solche Creme verschreiben oder 1% Hydrocortison ist rezeptfrei erhältlich. Es ist auch eine gute Idee, eine Kopie der Rezepte Ihres Kindes einzupacken, für den Fall, dass Sie im Ausland mit einem Apotheker oder Arzt sprechen müssen. Beachten Sie jedoch, dass viele Ekzemer-Cremes im Ausland nicht erhältlich sind und es auch schwierig sein kann, gleichwertige Produkte zu finden. Dies gilt insbesondere für Emollients - hier im Vereinigten Königreich haben wir eine viel größere Auswahl als in vielen anderen Ländern.
Wir brauchen Ihnen nicht zu sagen, dass Ekzemer-Cremes schmutzig sind und sich nur schwer aus der Kleidung waschen lassen. Oder dass Ihr Gepäck auf der Reise wahrscheinlich beschmutzt wird. Wenn Sie Tuben und Cremes in wiederverschließbaren, strapazierfähigen Taschen verringert das Risiko, dass auslaufende Flüssigkeiten Ihre Urlaubskleidung verderben. Und denken Sie daran, die Stößel von Pumpspendern herunterzudrücken und zu verriegeln.
Sie können unsere Packliste zum Ausdrucken herunterladen hier.
Ferienkleidung
Auch wenn es verlockend sein kann, in eine ausgefallene Urlaubsgarderobe für Ihr Kind zu investieren - denken Sie daran, sich an die Basics zu halten: lockere Baumwollkleidung, Entfernen der Etiketten und Vermeiden von aufgenähten Motiven und Verzierungen mit kratzenden Unterseiten. Lange Ärmel können den Bedarf an Sonnencreme verringern und schützen außerdem juckende Haut vor Kratzern. Wenn Sie neue Kleidung mitnehmen, waschen Sie sie vor dem Einpacken, um sicherzustellen, dass alle chemischen Rückstände aus dem Produktionsprozess entfernt wurden.
Unterwegs
Egal, ob Sie mit dem Auto oder im Flugzeug unterwegs sind, es lohnt sich, eine Erweichung zur Hand zu haben, falls Sie sie während der Reise auftragen müssen. Die niedrige Luftfeuchtigkeit in Flugzeugen kann die Haut sehr schnell austrocknen. Bereiten Sie sich also darauf vor, die Haut während des Fluges einzucremen, und sorgen Sie dafür, dass Ihr Kind häufig trinkt.
Wenn Sie fliegen, denken Sie daran, dass Sie nur Flüssigkeiten oder Cremes in Behältern von bis zu 100 ml (3,4 Unzen) in Ihrem Handgepäck mitnehmen können. Wenn Ihre Marke nicht in kleineren Tuben erhältlich ist, sollten Sie sich bei Ihrer Fluggesellschaft erkundigen, denn einige Fluggesellschaften erlauben größere Flüssigkeitsmengen, wenn ein ärztliches Attest beigefügt ist. Die schnellste und einfachste Lösung ist jedoch, etwas Emollient in einen kleinen Plastikbehälter zu füllen, den Sie in Apotheken wie Boots oder Amazon.
Das Auftragen von Weichmachern in der Enge eines Flugzeugsitzes kann eine Herausforderung sein. Wir haben festgestellt, dass ein wenig und oft in Kombination mit einem guten Vorrat an Mulltüchern das Fett in Schach hält. Wenn Ihr Kind in trockener Umgebung (z. B. bei laufender Heizung) zu Juckreiz neigt, sollten Sie eine kleine Flasche Piriton für Kinder und eine Dosierspritze in Ihr Handgepäck nehmen.
Reisen können für Kinder sehr langweilig sein, und Langeweile endet oft in Kratzen. Stellen Sie sicher, dass Sie viele Ablenkungen bereithalten, um sie vom Juckreiz abzulenken und die kratzenden Hände zu beschäftigen. Wir laden unsere Tablets mit CBeebies-Downloads auf und nehmen ein paar (für sie) neue Bücher oder Spielzeuge mit, die sie unterwegs spielen können. Eine Reihe von ScratchSleeves Wenn der Drang zum Kratzen zu groß wird, hilft das Handy, den Schaden zu minimieren.
Während Sie dort sind
Es versteht sich von selbst, dass Sie sich im Urlaub an Ihre gewohnte Hautpflegeroutine halten wollen, aber seien Sie darauf vorbereitet, flexibel zu sein und quer zu denken. In einem Urlaub, als unser Ekzemer ein Kleinkind war, stellten wir verspätet fest, dass das gebuchte Ferienhaus nur eine Dusche hatte - was er hasste. Er war viel zu groß für das Waschbecken - unsere Lösung bei einer früheren Reise. Da es ein Sonntag in Cornwall war, kam der Kauf einer Babywanne nicht in Frage. Am Ende benutzten wir die Flexi-Wanne, in die wir seine Spielsachen gepackt hatten, als Badewanne - was er liebte.
Es kann verlockend sein, mit dem Eincremen sparsam umzugehen, vor allem, wenn Ihr Kind dazu neigt, seine Creme auf den Wänden und Möbeln zu verteilen. Widerstehen Sie der Versuchung. Schützen Sie weiche Einrichtungsgegenstände mit Handtüchern und halten Sie genügend Tücher bereit, um die unvermeidlichen Flecken schnell zu beseitigen. Ältere Kinder können dabei sehr hilfreich sein. Wenn es warm ist und keine stechenden Insekten unterwegs sind, können Sie sich draußen eincremen. Wir haben uns schon öfter auf der Terrasse eingecremt - Sonnenliegen sind wischfest!
In der Sonne
Ein Sommerurlaub könnte genau das Richtige für Ihr Kind mit Ekzemen sein, denn Sonnenschein ist gut für die Bildung des hautfreundlichen Vitamins D. Allerdings können Ekzeme durch heißes Wetter verschlimmert werden. Wenn Sie also einen Tag am Strand oder am Pool verbringen, ist es wichtig, dass Sie für Schatten sorgen. Wenn Sie glauben, dass Sie keinen Sonnenschirm bekommen werden, packen Sie eine Pop-up Sonne Zelt damit Sie Schatten haben, wenn Sie ihn brauchen.
Sie müssen auch sicherstellen, dass Sie ein Sonnenschutzmittel finden, das die Ekzeme nicht beeinträchtigt, bevor Sie losfahren - es kann eine Frage von Versuch und Irrtum sein, eine Marke zu finden, die zu Ihrem Kind passt. Unser Leitfaden für Sonnenschutzmittel und Ekzeme sind ein guter Ausgangspunkt.
Am Strand
Ein goldener Sandstrand kann ein wunderbar wirksames Peeling für trockene, schuppige Haut sein. Allerdings ist es äußerst unangenehm, wenn sich der Sand mit dem Sonnenschutzmittel vermischt, wenn man es auf wunde oder juckende Haut aufträgt. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Sonnenschutzmittel aufzutragen, bevor Sie an den Strand gehen, und wählen Sie eines, das lange hält, damit Sie es nicht so oft nachcremen müssen. Wenn Sie sich am Strand mit Sonnencreme eincremen müssen, spülen Sie den Sand mit frischem Wasser ab und tupfen Sie ihn mit einem sauberen Handtuch ab. Weitere Top-Tipps für den Strandbesuch mit einem Ekzemerkind finden Sie hier hier.
Im Wasser
Meerwasser eignet sich hervorragend zur Behandlung von Ekzemen, da es nachweislich eine lindernde Wirkung hat und als natürlicher Feuchtigkeitsspender und Antiseptikum wirkt. Wenn die Haut aufgeplatzt ist, versuchen Sie, eine Schicht Vaseline aufzutragen, um den anfänglichen Stich zu lindern, der unangenehm sein kann.
Wenn Sie viel Zeit in einem gechlorten Schwimmbad verbringen, kann die übliche Pflegecreme Ihres Kindes auch eine hilfreiche Barriere sein. Seien Sie sich nur bewusst, dass sie rutschig sind, wenn Sie schnell nach ihnen greifen müssen. Langärmelige Warnwesten können hier Abhilfe schaffen. Wählen Sie eine etwas größere Größe, damit Sie sie über die Lotion anziehen können. Achten Sie außerdem darauf, dass Sie am Ende des Tages genügend Pflegemittel dabei haben, da die Haut Ihres Kindes durch das ständige Eintauchen in das Wasser austrocknen kann.
Zugang zur medizinischen Versorgung im Ausland
Wenn Sie vorausschauend planen, vermeiden Sie hoffentlich, dass Sie im Urlaub medizinische Hilfe in Anspruch nehmen müssen. In der Hektik des Packens für den Urlaub kann es jedoch immer vorkommen, dass Sie die Pflegemittel Ihres Kindes vergessen, oder dass Sie sich wegen eines unangenehmen Ausbruchs Sorgen machen und einen Arzt aufsuchen müssen. Auch hier ist es immer am besten, vorbereitet zu sein. Erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise in Ihrer Reiseversicherung nach der medizinischen Versorgung in dem Land, das Sie besuchen, und vergewissern Sie sich, dass die Kosten für diese medizinische Versorgung gedeckt sind.
Um herauszufinden, welche medizinischen Leistungen bei Reisen ins Ausland zur Verfügung stehen, wenden Sie sich an das Foreign and Commonwealth Office Website ist sehr nützlich. In der Rubrik ‘Reisehinweise’ des Landes, das Sie besuchen möchten, finden Sie Informationen darüber, ob Sie für die Gesundheitsversorgung zahlen müssen oder ob diese für britische Staatsangehörige kostenlos oder zu einem ermäßigten Preis angeboten wird.
Ich wünsche Ihnen schöne Ferien!
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