Wir alle kennen die Vorteile einer guten Schlafenszeit-Routine. Für ein Kind mit Ekzemen ist ein strukturiertes Vorgehen bei der Vorbereitung auf den Schlaf besonders wichtig.
Es ist weder für Kinder noch für Erwachsene einfach, bei einem unaufhörlichen Ekzem gut zu schlafen. Während die derzeitige Routine Ihres Kindes vielleicht aus beruhigenden Bädern, feuchtigkeitsspendenden Emollients und beruhigenden Geschichten besteht, können Sie auch eine einfache Akupressur in Betracht ziehen, um die Ekzemsymptome zu lindern und Ihrem Kind zu helfen, zur Ruhe zu kommen.
Bevor Sie Akupressur zu Hause ausprobieren, sollten Sie sich an einen qualifizierten Akupressur-Therapeuten wenden, der Ihnen Tipps für Behandlungen geben und Ihnen die richtige Vorgehensweise zeigen kann. In diesem Artikel erklärt Emma Guy von Acupuncture that Works, welche Akupressurpunkte zu verwenden sind, und gibt Tipps für den Einstieg.
Kann Akupressur helfen, die Symptome von Ekzemen zu lindern?
Es gibt verschiedene Studien, die gezeigt haben, dass Akupressur helfen kann, die gefürchteten Ekzem Juckreiz. Auch wenn die Akupressur nicht bei jedem funktioniert, ist ihre entspannende Wirkung weithin anerkannt.
Entspannung ist ein wichtiges Element bei der Behandlung von Ekzemen, und eines der wichtigsten Probleme, das die Schlafqualität beeinträchtigt, ist Stress. Stress ist sowohl ein häufiger Auslöser für Ekzeme als auch ein Hindernis für eine gute Nachtruhe.
Da Schlafmangel uns anfälliger für Infektionen und schmerzempfindlicher macht, ist es für Kinder mit Ekzemen von entscheidender Bedeutung, dass sie ausreichend und qualitativ hochwertigen Schlaf bekommen.
Was ist Akupressur?
Akupressur ist nicht mit Akupunktur zu verwechseln, da keine Nadeln verwendet werden. Sie ist sanft und für die Behandlung von Kleinkindern und sogar Babys geeignet. Das vorsichtige Drücken auf bestimmte Punkte des Körpers ist ähnlich wie eine Massage. Selbst wenn die Akupressur die Ekzemerscheinungen nicht lindert, besteht die Chance, dass sie Ihrem Kind beim Schlafen hilft. Selbst jetzt, wo sie älter sind, bitten uns unsere Kinder immer noch, den Yin-Tang-Punkt zu massieren, wenn sie nicht einschlafen können.
Akupressurpunkte für Ekzeme
Bai Chong Wo
Der Bai Chong Wo-Punkt befindet sich direkt über der Kniescheibe. Während Ihr Kind liegt, sollten Sie diesen Punkt etwa 30 Sekunden lang mit kreisenden Bewegungen reiben. Wiederholen Sie dies dann am anderen Bein. Dieser Akupressurpunkt soll den Juckreiz des Ekzems lindern. Bai Chong Wo bedeutet übersetzt ‘Hundert Insektenhöhlen’, was unserer Meinung nach eine gute Beschreibung für den Juckreiz bei Ekzemen ist.
Yin Tang
Wenn Sie den Schlaf fördern wollen, dann befindet sich der Yin-Tang-Punkt zwischen den Augen. Diesem Akupressurpunkt wird nachgesagt, dass er Unbehagen und Schmerzen lindert. Er ist auch als schlaffördernder Punkt bekannt, und viele Eltern sagen, dass er hilft, wenn ihre Babys untröstlich sind. Dieser Punkt befindet sich direkt über den Augenbrauen in der Mitte des Gesichts. Sie können ihn finden viele Videos zur Verfügung, die Ihnen dabei helfen, diese Stelle zu bestimmen und sie effektiv zu massieren.
Lao Gong
Dieser Punkt befindet sich an den Händen und Sie finden ihn, wenn Sie Ihren zweiten Finger (den längsten Finger) in die Mitte Ihrer Handfläche biegen. Wenn Sie diesen Punkt gefunden haben, reiben Sie diesen Bereich mit sanften kreisenden Bewegungen, um Ihr Kind zu beruhigen und ihm zu helfen, besser einzuschlafen und weniger unruhig zu sein.
Zuqiaoyin
Dieser Punkt befindet sich direkt am Ende des vierten Zehs (der vor dem kleinen Zeh). Reiben Sie diesen Bereich sanft in kreisenden Bewegungen. Das kann bei Schmerzen helfen, den Geist beruhigen und Schlafstörungen vorbeugen.
Geschrieben in Zusammenarbeit mit der reizenden Emma Guy von Akupunktur, die wirkt.
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