Als Eltern möchten wir alle, dass unser Kind glücklich und selbstbewusst in die Schule geht und sich in der bestmöglichen körperlichen und geistigen Verfassung für das Lernen befindet. Wir haben uns schon früher damit befasst, wie man das Selbstvertrauen eines Ekzemerkindes stärken kann, aber nachdem wir vor kurzem an einem Elternkurs zum Thema Selbstwertgefühl teilgenommen haben, haben wir beschlossen, das Gelernte in einem brandneuen Beitrag zu teilen.
Was ist Selbstwertgefühl und warum ist es so wichtig für das Lernen?
Selbstwertgefühl ist die Art und Weise, wie wir uns selbst und unseren Wert sehen. Ein positives Selbstwertgefühl ist eine wesentliche Grundlage für Glück und daher etwas, das wir alle unseren Kindern vermitteln wollen. Mit positives Selbstwertgefühl Kinder wissen, dass sie einen eigenen Wert in der Welt haben. Es ermöglicht Kindern mit Langzeiterkrankungen wie Ekzemen zu verstehen, dass sie nicht von ihrer Erkrankung beherrscht werden. Er wird nicht durch Verhalten, Aussehen oder materiellen Besitz definiert, sondern ist angeboren. Sie können auf ihre eigenen Fähigkeiten vertrauen und stolz auf sie sein. Außerdem haben sie Selbstachtung, sie wissen, was sie im Leben verdienen und was sie sich nicht gefallen lassen sollten.
Im Jahr 1943 schrieb der bekannte Psychologe Abraham Maslow eine Abhandlung mit dem Titel “Eine Theorie der menschlichen Motivation”. Darin wird im Wesentlichen beschrieben, was wir brauchen, um glücklich und erfolgreich zu sein. Der vielleicht bekannteste und am häufigsten zitierte Teil dieses Papiers ist die “Hierarchie der Bedürfnisse”. Dieses Modell gilt immer noch als die genaueste Darstellung dessen, was wir brauchen, um unser volles Potenzial zu erreichen. Es gilt für alle Menschen auf der ganzen Welt, unabhängig von ihrer Ethnie oder Kultur
Maslow unterteilte die emotionalen Prioritäten in Bausteine. Um sich nach oben zu bewegen, muss der vorherige ‘Block’ vorhanden sein. Mit anderen Worten, man kann nicht weiterkommen, ohne dass die vorherige Gruppe von Bedürfnissen erfüllt ist. Dieses Diagramm zeigt eine vereinfachte Version der Maslowschen Hierarchie. Diese Version bezieht sich auf Kinder und das Lernen, sie folgt jedoch genau der Reihenfolge und den Bedürfnissen, die er in Bezug auf Erwachsene beschrieben hat.
Physische Bedürfnisse
Die erste Stufe ist körperliche Bedürfnisse. Der Mensch kann nicht überleben, wenn diese Bedürfnisse nicht befriedigt werden. Wir brauchen Essen, Trinken, Unterkunft, Schlaf und Sauerstoff. Ein Kind, das müde, krank oder unterernährt ist, wird keine Lust haben, Kontakte zu knüpfen oder zu lernen. Für Ekzemer ist der Schlaf eines der ersten Dinge, die beeinträchtigt werden. Hinzu kommt, dass der ständige Juckreiz ablenkt und unangenehm ist. Schlafentzug betrifft sowohl die Eltern als auch die Kinder.
Sicherheitsbedürfnisse
Die zweite Stufe ist Sicherheitsbedürfnisse. Für Kinder im Schulalter in der ersten Welt bedeutet dies die Befriedigung emotionaler Bedürfnisse. Ihnen zuzuhören, ihnen jemanden zum Reden zu geben, mit ihnen zu kuscheln, mit ihnen zu spielen und ihnen das Gefühl zu geben, geliebt und glücklich zu sein und vor persönlichen Gefahren oder Bedrohungen geschützt zu sein. Angst ist ein lähmendes Gefühl, besonders für Kinder. Um Beziehungen aufbauen zu können, müssen sie sich sicher fühlen. Für ein Kind mit Ekzemen bedeutet dies auch, mitfühlende Menschen um sich zu haben, die ihm bei der Bewältigung seiner Krankheit helfen.
Zugehörigkeit
Die dritte Stufe ist die Bedürfnis nach Zugehörigkeit. Wenn die beiden vorangegangenen Phasen abgeschlossen sind, entwickeln wir das Bedürfnis nach Gemeinschaft und Zugehörigkeit zu einer Gruppe. Für Kinder im Schulalter beinhaltet das Bedürfnis nach Zugehörigkeit:
- Teil einer Familie sein
- Zugehörigkeit zu einer Klasse und zur gesamten Schulgemeinschaft
- Die Fähigkeit, Liebe zu bekommen und zu geben
- Das Bedürfnis, innere Gedanken mit anderen in einer fürsorglichen Weise zu teilen
Selbstwertgefühl
Die vierte Stufe ist die Bedürfnis nach Selbstwertgefühl. Die Menschen müssen das Gefühl haben, dass sie für die Welt um sie herum einen Wert darstellen und von Bedeutung sind. Sie müssen sich selbstbewusst, fähig und in der Lage fühlen, sich den Respekt der anderen zu verdienen. Kinder im Schulalter beginnen, von ihren Lehrern und Gleichaltrigen die Anerkennung, Aufmerksamkeit und Wertschätzung zu erwarten, die sie früher nur von ihrer unmittelbaren Familie erhielten. Sie finden heraus, wer sie in einer Gruppensituation sind und wie sie ihre Position innerhalb der Gruppe behaupten können.
Erst wenn alle diese Phasen durchlaufen sind, haben wir den Wunsch zu lernen und unser volles Potenzial auszuschöpfen.
Als Elternteil ist das eine Menge zu verarbeiten. Es liegt auf der Hand, dass mein Kind sich nicht konzentrieren und lernen kann, wenn es nicht gut genährt, ausgeruht, glücklich, sicher und selbstbewusst in der Schule erscheint. Doch trotz aller guten Vorsätze können wir Schlafstörungen wie einen schrecklichen Albtraum, die gelegentliche Verweigerung des Frühstücks oder einen Streit mit einem Geschwisterkind auf dem Schulweg, der in Tränen ausartet, sobald die Schulglocke läutet, nicht vermeiden. Bedeuten diese unkontrollierbaren Faktoren, dass Ihr Kind in der Schule Schaden nimmt?
Wenn dies nicht regelmäßig geschieht, lautet die Antwort nein. Es unterstreicht jedoch, wie wichtig es ist, diese Bausteine zu setzen. Ein positives Selbstwertgefühl ist eine wichtige Grundlage für Selbstvertrauen und wir können dafür sorgen, dass wir unseren Kindern ein Umfeld bieten, das ihr Selbstwertgefühl von Anfang an unterstützt und stärkt. Ein Mensch, dem es an Selbstvertrauen mangelt, kann nicht mit Kritik oder Rückschlägen umgehen und hat Angst vor Unbekanntem oder davor, Fehler zu machen. Das Bedürfnis, sich von anderen bestätigen zu lassen, macht es extrem schwierig, Entscheidungen zu treffen und persönliche Entscheidungen zu treffen.
Insgesamt müssen die Kinder das Gefühl haben, dass sie für ihr Alter auf dem richtigen Weg sind.
Wie können wir bei unseren Kindern ein positives Selbstwertgefühl aufbauen?
Die Dinge, die wir sagen
Als Erwachsene haben wir einen großen Wortschatz und genug Lebenserfahrung, um zu wissen, dass man nicht alle Worte wörtlich nehmen sollte. Manche Dinge, die wir sagen, wie z. B. “Du hast mich fast aus der Haut fahren lassen” oder “Ich bin so hungrig, ich könnte ein Pferd essen”, können für ein wirklich kleines Kind erschreckend klingen! Es gibt viele Möglichkeiten, wie wir unseren Kindern ungewollt negative Botschaften über sich selbst vermitteln können. Das gilt vor allem dann, wenn wir verärgert sind und ihnen eine Standpauke halten. “Du solltest dich schämen” oder “Warum kannst du dich nicht benehmen?” mögen spontan gesagt werden, aber wenn man innehält und darüber nachdenkt, wie das für ein Kind klingt, ist das sehr ernüchternd. Dieser Artikel über positive Verstärkung und Dinge, die man nicht zu seinem Kind sagen sollte, ist großartig.
Für Kinder mit offensichtlichen Ekzemen ist dies besonders wichtig. Sie werden wahrscheinlich viele negative Dinge über ihr Aussehen hören oder mitbekommen. Wir als Eltern müssen sicherstellen, dass unsere Ekzemerkinder verstehen, dass diese Kommentare weitgehend gedankenlos und bedeutungslos sind. Ja, ihre Haut kann an manchen Tagen wund aussehen, aber sie wird heilen. Und sie sind so viel mehr als nur ihre wunde Haut.
Schätzen Sie das individuelle Temperament Ihres Kindes
Denken Sie daran, dass jeder Mensch seine eigene Sichtweise auf die Welt hat, insbesondere Kinder.
Ein dreijähriger Junge wird wahrscheinlich eine Schublade voller Kochtöpfe sehen und darin eine Gelegenheit zum Trommeln erkennen. Ein Achtjähriger sieht vielleicht etwas, mit dem er Kaulquappen fangen kann. Eigentlich könnten sie für beide Zwecke verwendet werden, auch wenn sie für Sie dazu da sind, Abendessen zu machen. Das Schlagzeug eines Dreijährigen mag laut und lästig sein, aber es macht auch Freude und ist kreativ. Der Kaulquappenfänger des Achtjährigen ist unhygienisch und wahrscheinlich unpraktisch schwer, aber er zeugt von Interesse am Lernen und an der Natur. Beides sehr unterschiedliche Sehnsüchte, aber beide gleich stark.
Um ein ausgewogenes Umfeld für alle zu schaffen, ist es wichtig, dafür zu sorgen, dass jeder sozusagen mit den Töpfen an die Reihe kommt! Machen Sie sich auf den Lärm gefasst und setzen Sie sich auf den Boden, um das Schlagzeug zu spielen. Loben Sie das kreative Spiel und machen Sie mit. Gehen Sie auf Kaulquappenjagd und machen Sie daraus ein Abenteuer. Drücken Sie Ihre Freude darüber aus, dass Ihr Kind so interessiert daran ist, zu erfahren, wie aus Kaulquappen Frösche werden, und weisen Sie darauf hin, wie viel Spaß es Ihnen allen machen wird, zuzusehen, wie sie dank seines Interesses wachsen. Und dann schrubben Sie natürlich Ihre Töpfe gründlich!
Selbst wenn Sie ein Interesse nicht verstehen oder teilen, ist es wichtig zu akzeptieren, dass es Ihrem Kind wichtig ist und es möchte, dass es auch Ihnen wichtig ist. Solange es seine Interessen und Gedanken mit Ihnen teilt, können Sie es fördern und leiten.
Die kleinen Dinge, die wichtig sind und einen Unterschied machen
Es gibt Dinge, die Eltern jeden Tag tun können, um ihrem Kind im Schulalter zu helfen, mit den unvermeidlichen Schicksalsschlägen umzugehen, denen es ausgesetzt ist.
- Loben Sie den Prozess, nicht das Ergebnis. Wenn Ihr Kind sich bei einer Sache sehr angestrengt hat und kein gutes Ergebnis erzielt, kann das sehr entmutigend sein. Sie können darauf hinweisen, wie hart es gearbeitet hat und wie stolz Sie auf es sind. Es spielt keine Rolle, wie das Ergebnis ausfällt - solange es sein Bestes gegeben hat, sind Sie zufrieden.
- Geben Sie ihnen die Möglichkeit, ihre Enttäuschung zu äußern. Wenn man fünf Jahre alt ist, ist es in Ordnung, traurig zu sein, dass man das Sackhüpfen nicht gewonnen hat. Ihnen zu sagen, dass sie nicht dumm sein sollen, weil es Ihnen peinlich ist, wenn sie am Sporttag weinen, hilft ihnen nicht (und es wird sie auch nicht vom Weinen abhalten!) Lassen Sie sie sagen, wie sie sich fühlen, und bestätigen Sie es dann und geben Sie ihnen einen positiven Schlussgedanken. “Ich kann sehen, dass du sehr traurig über das Rennen bist, und das ist in Ordnung, aber erinnerst du dich, dass du letztes Jahr nicht einmal springen konntest? Jetzt bist du gut genug, um Dritter zu werden! Sieh nur, wie weit du dich in kurzer Zeit entwickelt hast, das ist großartig!” Eine Emotion zu erkennen und sie zu benennen, macht es viel einfacher, damit umzugehen, als sie zu verdrängen.
- Akzeptieren Sie, dass sie Wert darauf legen werden, was ihre Mitschüler denken, aber erinnern Sie sie an ihren eigenen Wert. Es kann sein, dass sie als Letzte zum Fußballspielen ausgewählt wurden, aber das ist in Ordnung, weil sie wirklich gut laufen können. Wenn Sie sie dazu ermutigen können, stolz auf ihre persönlichen Stärken zu sein, haben sie immer etwas, womit sie die negativen Dinge ausgleichen können.
- Körperlicher Kontakt. Kuscheln, die Hand halten oder auch nur das Haar streicheln ist für Kinder ein wichtiges Zeichen von Nähe und Liebe.
- Aufmerksamkeit von anderen vertrauten Erwachsenen. Ob es darum geht, dem Nachbarn im Garten zu helfen, mit dem Onkel eine Radtour zu machen oder mit dem Opa angeln zu lernen - die individuelle Aufmerksamkeit und Interaktion mit anderen Erwachsenen ist ein enormer Schub für das Selbstwertgefühl von Kindern.
- Auszeit. Es ist verlockend, sich in allen möglichen Vereinen anzumelden, um aus den Kindern gut entwickelte kleine Menschen zu machen. Aber eigentlich brauchen Kinder Zeit zu Hause in vertrauter Umgebung, um sich zu entspannen und zu erholen.
- Persönliche Zeit mit Ihnen. Das mag selbstverständlich erscheinen, ist aber schwieriger zu bewerkstelligen, als Sie vielleicht denken. Der Grund, warum Kinder gerne ins Bett gehen, ist, dass sie Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit haben. Es gibt kein Bügelbrett in ihrem Zimmer... Sie schauen nicht auf Ihr Telefon oder auf das Abendessen, während Sie ihnen ihre Gute-Nacht-Geschichte vorlesen.
- Geben Sie ihnen das Gefühl, dass sich jemand oder etwas zum Besseren verändert hat, WEIL SIE es getan haben. “Ich bin so froh, dass du hier warst, um Daddy nach der Arbeit zu umarmen, dadurch hat er sich viel besser gefühlt”. So wie Sie die Macht haben, ihre Stimmung und ihren Tag zu beeinflussen, zeigen Sie ihnen, dass auch sie diese Macht haben.
Das Allerwichtigste, was Ihr Kind von Ihnen braucht, um ein positives Selbstwertgefühl zu entwickeln, ist Ihre Zeit.
Wir mögen materiell reich sein, aber wir sind zeitlich arm. In der heutigen, von Technologie geprägten Zeit ist das mehr denn je der Fall. Seien Sie verfügbar und unbesetzt, um jeden Tag Raum für ruhiges Lernen zu schaffen. Ja, das ist schwer, wenn man arbeitet und eine Million Dinge zu erledigen hat, aber zehn Minuten genügen, und es wird für Ihr Kind einen großen Unterschied machen.
Was ist mit den Zeiten, in denen Sie nicht da sind?
Wenn Sie wissen, dass Ihr Kind wackelig auf den Beinen ist, kann es Ihnen das Herz brechen, es zur Schule zu schicken. Die gute Nachricht ist, dass es Dinge gibt, die Sie tun können, um ein positives “Kraftfeld” zu schaffen, das es vor den Worten oder Handlungen anderer schützt.
Sie können ihnen dabei helfen, einen wirklich starken positiven Gedanken zu entwickeln, zu dem sie greifen können, wenn sie sich unsicher fühlen. Das kann eine Erinnerung sein oder etwas, worauf sie sich wirklich freuen, wie z. B. in den Urlaub zu fahren oder ein neues Spielzeug zu kaufen. Bitten Sie sie, Ihnen all die positiven Gefühle zu beschreiben, die sie bei diesem Gedanken haben, um ihn zu verfestigen. Vielleicht können sie darüber schreiben oder, wenn sie noch zu jung dafür sind, ein Bild malen. Das gibt ihnen etwas, auf das sie sich konzentrieren können und das sie wirklich tröstet.
Bringen Sie ihnen bei, wie wichtig persönliche Grenzen sind und wie gut es ist, diese zu schützen. Geben Sie ihnen einige gut einstudierte Sätze an die Hand, um sie zu bekräftigen, wenn Sie nicht da sind - zum Beispiel: “Bitte hör auf, ich mag das nicht” oder “Ich will nicht, dass du das tust, ich fühle mich dadurch schlecht”. Zeigen Sie ihnen die positive Kraft von Worten, auch wenn sie negativ gegen sie verwendet werden.
Geben Sie ihnen etwas Materielles wie ein lustiges Familienfoto, das sie als Prüfstein in ihrer Tasche aufbewahren können. Wenn sie sich ängstlich fühlen, können sie ihre Hand darauf legen, um sich an ihre positiven Gedanken und glücklichen Erinnerungen zu erinnern.
ihre Fähigkeiten unter Beweis stellen
Schließlich ist es sehr wichtig, Ihrem Kind zu zeigen, was es kann - das stärkt sein Selbstwertgefühl enorm und gibt Ihnen die Möglichkeit, es mit echtem Lob zu überschütten, während es ein Erfolgserlebnis hat. Denken Sie in kleinen Dimensionen und lassen Sie sich von Ihrem Kind leiten.
Dies kann unter anderem folgendermaßen geschehen:
Etwas organisieren
Zum Beispiel die saubere Wäsche in Stapel sortieren, was zu wem gehört. Das ist eine einfache Aufgabe und etwas, das sie zusammen mit Ihnen tun können. Andere Beispiele wären das Kochen einer Mahlzeit oder das Aufräumen eines unordentlichen Regals.
Beeinflussung
Den Kindern die volle Kontrolle über etwas zu geben. Sie können zum Beispiel entscheiden, welche Farbe ihr neues Schlafzimmer haben soll, oder ihre Kleidung selbst aussuchen.
Kochen
Das ist genial, weil es so viele Fähigkeiten fördert. Zeitplanung, Mathematik zum Messen, Lesen, Kreativität ... und sie erhalten ein essbares Ergebnis, das sie mit anderen teilen können.
Familienspiele
Bringen Sie ihnen die wichtige Lektion bei, dass sie nicht immer gewinnen können, dass aber die Anstrengungen, die sie unternehmen, und die Freude, die sie anderen bereiten, ebenso wichtig und befriedigend sind.
Sie Fehler machen zu lassen
Halten Sie sie nicht automatisch davon ab, kleine Fehler zu machen. Es ist wirklich wichtig, dass sie das tun, denn sie lernen daraus und wachsen dadurch. Ihr Gehirn baut auf Erfahrungen auf, und wenn sie wissen, dass es in Ordnung ist, Fehler zu machen, werden sie sich entspannen und offener sein, neue Dinge auszuprobieren.
Wie Peter Mcintyre sagte: “Vertrauen entsteht nicht dadurch, dass man immer Recht hat, sondern dadurch, dass man keine Angst hat, im Unrecht zu sein!”
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