{"id":5077,"date":"2022-07-05T05:25:00","date_gmt":"2022-07-05T05:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/scratchsleeves.com\/?post_type=scratchsleeves-blog&#038;p=5077"},"modified":"2026-06-15T18:06:54","modified_gmt":"2026-06-15T18:06:54","slug":"les-chaudes-nuits-dete-aident-votre-enfant-atteint-deczema-a-sendormir-grace-a-nos-meilleurs-conseils","status":"publish","type":"scratchsleeves-blog","link":"https:\/\/scratchsleeves.com\/fr\/scratchsleeves-blog\/hot-summer-nights-help-your-eczema-child-to-sleep-with-our-top-tips\/","title":{"rendered":"Les nuits d'\u00e9t\u00e9 sont chaudes ? Aidez votre enfant atteint d'ecz\u00e9ma \u00e0 s'endormir gr\u00e2ce \u00e0 nos meilleurs conseils..."},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"5077\" class=\"elementor elementor-5077\" data-elementor-post-type=\"scratchsleeves-blog\">\n\t\t\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-74affdc5 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"74affdc5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3f20547b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3f20547b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>L'\u00e9t\u00e9 est arriv\u00e9 et nous ne nous plaignons pas ! Cependant, les longues heures d'ensoleillement et les chaudes nuits d'\u00e9t\u00e9 peuvent rendre le sommeil difficile, surtout pour les petits qui se grattent. Ici, au si\u00e8ge de ScratchSleeves, nous avons eu du mal \u00e0 endormir nos propres petits et avons d\u00e9cid\u00e9 de partager les meilleurs conseils que nous ayons trouv\u00e9s sur le sujet.<\/strong><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Les enfants atteints d'ecz\u00e9ma ont souvent du mal \u00e0 dormir dans le meilleur des cas. Les d\u00e9mangeaisons de l'ecz\u00e9ma se manifestent lorsqu'il n'y a rien pour les att\u00e9nuer. Les nuits chaudes d'\u00e9t\u00e9 rendent les choses doublement difficiles. La transpiration, m\u00eame minime, peut aggraver les d\u00e9mangeaisons dues \u00e0 l'ecz\u00e9ma et l'endormissement par temps chaud est difficile pour tout le monde...<\/strong><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2>Comment aider votre enfant qui a des d\u00e9mangeaisons \u00e0 dormir pendant les chaudes nuits d'\u00e9t\u00e9 ?<\/h2>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Les bains et douches \u00e0 temp\u00e9rature corporelle sont pr\u00e9f\u00e9rables aux bains ou douches froids ou ti\u00e8des.<\/strong> Si vous les rendez trop froids, ils augmenteront en fait la temp\u00e9rature corporelle avec le temps au lieu de la baisser. C'est parce que notre corps compense naturellement le choc du froid.<\/li>\n<li><strong>Essayez de s\u00e9cher \u00e0 l'air libre (plut\u00f4t qu'avec une serviette).<\/strong> Apr\u00e8s leur bain, laissez votre enfant s'allonger sur une serviette pour qu'il s\u00e8che \u00e0 l'air libre pendant l'heure du conte. Une fois qu'il est presque sec, tapotez-le pour absorber les derni\u00e8res traces d'humidit\u00e9. Ensuite, enfilez-lui des v\u00eatements de nuit en coton frais. Nos enfants trouvaient que nos serviettes de voyage en microfibre \u00e9taient les meilleures pour cela.<\/li>\n<li><strong>Conservez les \u00e9mollients au r\u00e9frig\u00e9rateur.<\/strong> Cela les rendra agr\u00e9ables et frais, et extra apaisants. Pr\u00e9parez-vous \u00e0 des r\u00e9actions du genre \u2018 c'est vraiment froid ! \u2019 Cela fonctionne mieux pour les lotions et les cr\u00e8mes. Les pommades froides sont plus rigides et peuvent tirer sur la peau inconfortablement lors de l'application.<\/li>\n<li><strong>\u00c9mollient de commutation.<\/strong> Si les cr\u00e8mes \u00e9mollientes de votre enfant sont particuli\u00e8rement grasses ou onctueuses, elles peuvent donner une sensation de lourdeur et d&#x27;inconfort sur la peau lorsqu&#x27;il fait chaud en \u00e9t\u00e9. Demandez \u00e0 votre m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste de vous prescrire une formule plus l\u00e9g\u00e8re \u00e0 utiliser la nuit pendant les p\u00e9riodes de forte chaleur.<\/li>\n<li><strong>Cheveux longs et lisses.<\/strong> Si votre enfant a les cheveux longs, des tresses l\u00e2ches l'aideront \u00e0 garder son cou au frais.<\/li>\n<li><strong>Des peluches sympas.<\/strong> Si votre enfant a un jouet doux ou une couverture pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e qu'il c\u00e2line la nuit, essayez de les mettre au cong\u00e9lateur pendant une heure avant le coucher. Les mettre dans un sac en plastique refermable les gardera au sec. Non seulement cela rendra les c\u00e2lins plus frais, mais cela \u00e9liminera \u00e9galement les acariens de la poussi\u00e8re domestique en m\u00eame temps !<\/li>\n<li><strong>Veillez \u00e0 bien vous hydrater.<\/strong> Avoir soif rend le sommeil plus difficile et peut m\u00eame r\u00e9veiller certains enfants. Veillez \u00e0 ce qu\u2019il y ait toujours un verre d\u2019eau fra\u00eeche \u00e0 port\u00e9e de main. Les gobelets pour b\u00e9b\u00e9s et tout-petits sont parfaits, car ils ne se renversent pas s&#x27;ils sont heurt\u00e9s. Boire peu et souvent est la meilleure solution. Par forte chaleur, je donne \u00e0 boire \u00e0 mon fils de cinq ans lorsque je le soul\u00e8ve pour l&#x27;emmener aux toilettes.\u00a0<\/li>\n<li><strong>Garder les pieds au frais.<\/strong> Des pieds frais font une grande diff\u00e9rence pour la temp\u00e9rature corporelle globale. Si votre enfant dort encore dans une grenouill\u00e8re, envisagez de lui couper les pieds. Cela dit, nous constatons que certains enfants se servent de leurs pieds comme d'une arme pour se gratter. Si vous \u00eates tent\u00e9 d'essayer, nous vous recommandons de vous assurer que les ongles de leurs orteils sont bien coup\u00e9s !<\/li>\n<li><strong>Faire une compresse froide.<\/strong> Essayez de garder une chaussette remplie de riz cru au cong\u00e9lateur (le riz rond est pr\u00e9f\u00e9rable au riz long grain car les grains sont moins susceptibles de traverser la chaussette). Cela peut \u00eatre utilis\u00e9 sur les poignets, les pieds et la nuque pour un soulagement rafra\u00eechissant instantan\u00e9. Le <a href=\"https:\/\/amzn.to\/4xCnkbh\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Jouets coussin chauffant micro-ondable<\/a> fonctionnent tr\u00e8s bien pour \u00e7a aussi.<\/li>\n<li><strong>Veillez \u00e0 ce que les chambres restent fra\u00eeches.<\/strong> Envisagez d\u2019investir dans un store occultant et de le garder ferm\u00e9 toute la journ\u00e9e. Non seulement ceux-ci emp\u00eachent la pi\u00e8ce de chauffer, mais ils bloquent \u00e9galement le soleil de fin de soir\u00e9e qui emp\u00eache les tout-petits de dormir. Cela ne doit pas n\u00e9cessairement \u00eatre un gros projet de bricolage. Le \u2018<a href=\"https:\/\/amzn.to\/4vdkJTi\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">stores de tous les recoins\u2019<\/a>, qui adh\u00e8rent au verre avec des aimants ou du velcro, sont tout aussi efficaces. Avec un peu d'ajustement, ils peuvent aussi fonctionner sur des fen\u00eatres ouvertes.<\/li>\n<li><strong>Cr\u00e9ez une brise.<\/strong> Ouvrir les fen\u00eatres peut sembler \u00e9vident mais si vous pouvez ouvrir des fen\u00eatres partout dans la maison, vous cr\u00e9erez un courant d'air plus complet. Si le pollen est un d\u00e9clencheur d'ecz\u00e9ma chez votre enfant, cela pourrait ne pas fonctionner aussi bien pour vous. Au lieu de cela, nous aimons une <a href=\"https:\/\/amzn.to\/3S8KaqM\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ventilateur clip rechargeable<\/a>. Ils peuvent \u00eatre pratiquement silencieux et, chez nous, la batterie tient deux nuits d\u2019affil\u00e9e avec une seule charge. Le grand avantage des ventilateurs rechargeables, c\u2019est qu\u2019on peut les accrocher \u00e0 une \u00e9tag\u00e8re ou \u00e0 une tringle \u00e0 rideaux, bien hors de port\u00e9e des petits doigts.<\/li>\n<li><strong>Propulsez votre ventilateur<\/strong>. Enfin, notre astuce pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e consiste \u00e0 mettre des bouteilles d\u2019eau de 2 litres au cong\u00e9lateur pendant la journ\u00e9e. Au moment d\u2019aller vous coucher, placez-les devant un ventilateur. Vous obtiendrez ainsi un climatiseur de fortune qui souffle de l\u2019air froid au lieu de simplement faire circuler l\u2019air chaud. Si vous n\u2019avez pas de ventilateur, le simple fait de les placer dans la pi\u00e8ce permettra de faire baisser la temp\u00e9rature ambiante. N\u2019oubliez pas de les poser sur des assiettes en plastique ou une serviette pour r\u00e9cup\u00e9rer les gouttes !<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous voulez plus d'informations ? Notre blog contient \u00e9galement d'autres conseils sur <a href=\"https:\/\/scratchsleeves.com\/fr\/type-de-blog\/sommeil-grattage\/\">sommeil et grattage<\/a>.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Je vous souhaite \u00e0 tous des nuits paisibles !<\/p>\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-4d20463 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"4d20463\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Summer has arrived and we\u2019re not complaining! However, the long hours of sunlight and the hot summer nights can make sleeping difficult, especially for itchy little ones. 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