{"id":5281,"date":"2020-03-17T15:17:00","date_gmt":"2020-03-17T15:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/scratchsleeves.com\/?post_type=scratchsleeves-blog&#038;p=5281"},"modified":"2024-11-27T11:16:00","modified_gmt":"2024-11-27T11:16:00","slug":"handewaschen-und-ekzeme","status":"publish","type":"scratchsleeves-blog","link":"https:\/\/scratchsleeves.com\/de\/scratchsleeves-blog\/hand-washing-and-eczema\/","title":{"rendered":"H\u00e4ndewaschen: Wie man zu Ekzemen neigende H\u00e4nde sauber und gesund h\u00e4lt"},"content":{"rendered":"<h5 class=\"wp-block-heading\">Empfindliche, zu Ekzemen neigende Haut vertr\u00e4gt regelm\u00e4\u00dfiges H\u00e4ndewaschen und Desinfizieren oft nicht gut. Sowohl Handseife als auch Alkohol, der Wirkstoff in Desinfektionsmitteln, entziehen der Hautoberfl\u00e4che mit dem Schmutz auch die nat\u00fcrlichen \u00d6le.<\/h5>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\" style=\"padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--60)\">Es dauert nicht lange, bis empfindliche Haut trocken, wund und rissig wird. Wir verraten Ihnen unsere besten Tipps und Strategien, um kleine (und nicht so kleine) H\u00e4nde intakt und hygienisch zu halten.<\/h5>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Unsere besten Tipps, um ekzemanf\u00e4llige H\u00e4nde sauber und gesund zu halten<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Achten Sie auf die Seife, die Sie verwenden, und stellen Sie sicher, dass sie einen niedrigen pH-Wert hat und frei von \u00fcblichen Reizstoffen ist (mehr dazu weiter unten).<\/li>\n\n\n\n<li>Nehmen Sie Seife mit, damit Sie sich die H\u00e4nde waschen k\u00f6nnen, wenn Sie nicht zu Hause sind. Wir finden, dass harte Seifen leichter zu&nbsp;<a href=\"https:\/\/amzn.to\/39Z64Se\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">transportieren<\/a>&nbsp;und weniger anf\u00e4llig f\u00fcr Versch\u00fcttungen als Fl\u00fcssigseife. Achten Sie darauf, dass die Au\u00dfenseite des Beh\u00e4lters sauber bleibt - waschen Sie den Beh\u00e4lter oder die Flasche gleichzeitig mit Ihren H\u00e4nden.<\/li>\n\n\n\n<li>Vergewissern Sie sich, dass alle Seifenreste weggesp\u00fclt sind, bevor Sie die H\u00e4nde gr\u00fcndlich abtrocknen.<\/li>\n\n\n\n<li>Vermeiden Sie \u00fcberm\u00e4\u00dfiges Trocknen mit hei\u00dfen Handlufttrocknern.<\/li>\n\n\n\n<li>Tupfen Sie die Haut mit einem sauberen Handtuch trocken.<\/li>\n\n\n\n<li>Erw\u00e4gen Sie die Investition in eine&nbsp;<a href=\"https:\/\/amzn.to\/33n5YRZ\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mikrofaser-Handtuch<\/a>&nbsp;da sie in der Regel hautschonender sind als normale Handt\u00fccher.<\/li>\n\n\n\n<li>Besorgen Sie sich ein Desinfektionsmittel mit Feuchtigkeitszusatz f\u00fcr die Zeit, in der Sie nicht zum Waschbecken kommen, um sich die H\u00e4nde zu waschen (mehr dazu unten).<\/li>\n\n\n\n<li>Legen Sie Weichmacher oder Handcreme neben das Waschbecken, damit Sie bei jedem H\u00e4ndewaschen daran erinnert werden, Ihre H\u00e4nde mit Feuchtigkeit zu versorgen.<\/li>\n\n\n\n<li>Trockene H\u00e4nde ben\u00f6tigen m\u00f6glicherweise eine fettigere Pflegecreme mit einem h\u00f6heren Fettgehalt als der Rest des K\u00f6rpers. Ihr Hausarzt kann Ihnen vielleicht eine Salbe speziell f\u00fcr die H\u00e4nde verschreiben. Wir lieben die&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.thebodyshop.com\/en-gb\/hands\/moisturisers\/hemp-hand-protector\/p\/p000461\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Body Shop Hanf Handschutz<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>Kaufen Sie Handcreme in Reisegr\u00f6\u00dfe, wenn Sie unterwegs sind. Wie bei Seifenbeh\u00e4ltern sollten Sie darauf achten, dass die Au\u00dfenseite der Tube sauber ist.<\/li>\n\n\n\n<li>Befeuchten Sie Ihre H\u00e4nde \u00fcber Nacht, indem Sie sie mit einem Weichmacher einschmieren und sie mit einem Paar Baumwollsocken bedecken, damit die Creme nicht verrutscht. Wenn Ihr Kind die Socken nicht \u00fcber die H\u00e4nde ziehen will, sollten Sie Folgendes verwenden&nbsp;<a href=\"https:\/\/scratchsleeves.com\/de\/shop-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ScratchSleeves<\/a>&nbsp;stattdessen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Welche Seifen eignen sich am besten f\u00fcr zu Ekzemen neigende H\u00e4nde?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wie bei allem, was mit Ekzemen zu tun hat, ist es eine Frage von Versuch und Irrtum, eine Seife zu finden, die f\u00fcr Sie und Ihre Familie geeignet ist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seifen und Handreiniger gibt es in verschiedenen Formen - die Unterschiede zwischen diesen verschiedenen Typen zu kennen, kann sehr hilfreich sein, wenn man vor der verwirrenden Auswahl in den Supermarktregalen steht.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7387b849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hartseifen<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Herk\u00f6mmliche Seifenst\u00fccke basieren in der Regel auf pflanzlichen oder tierischen Fetten und stehen in dem Ruf, hart zur Haut zu sein. Viele beliebte Marken von Hartseife haben einen hohen&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4171909\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">pH-Wert<\/a>, was sehr austrocknend sein kann.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es gibt jedoch viele Hartseifen mit viel niedrigeren pH-Werten und viel geringerer oder sogar vernachl\u00e4ssigbarer Austrocknungswirkung.&nbsp;<a href=\"https:\/\/amzn.to\/39YNcmq\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Vanicream<\/a>&nbsp;Cleansing Bar und&nbsp;<a href=\"https:\/\/amzn.to\/2x0f2jw\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Avene<\/a>&nbsp;Beide Seifenriegel haben einen pH-Wert, der nur knapp \u00fcber dem der Haut liegt, und sind speziell f\u00fcr empfindliche Haut konzipiert.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aber Vorsicht vor dem Marketing-Hype: Johnsons Babyseife - von der man annehmen w\u00fcrde, dass sie sanft zur Haut ist - hat einen pH-Wert von 11,9. Hier finden Sie eine Liste beliebter Seifenmarken mit ihren pH-Werten&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.honestyforyourskin.co.uk\/ph-of-soap\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">hier<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Achten Sie auf transparente Glycerin-Seifenst\u00fccke. Diese haben in der Regel einen niedrigeren pH-Wert und enthalten viel feuchtigkeitsspendendes Glycerin, das dazu beitr\u00e4gt, die nat\u00fcrlichen Fette der Haut wiederherzustellen. Als ich aufwuchs, war das meine bevorzugte Seife, aber heute ist sie viel schwerer zu bekommen. Alternativ k\u00f6nnen Sie in unserem Blog nachlesen, wie man&nbsp;<a href=\"https:\/\/scratchsleeves.com\/de\/scratchsleeves-blog\/stellen-sie-ihre-eigene-ekzemfreundliche-seife-her\/\">stellen Sie Ihre eigene ekzemfreundliche Seife her<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"696\" src=\"https:\/\/scratchsleeves.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/HandWashingFramed-1024x696.png\" alt=\"Zwei Vorschulkinder waschen sich die H\u00e4nde an einem langen Waschbecken mit mehreren Wasserh\u00e4hnen. Es handelt sich offensichtlich um ein inszeniertes Foto, da seltsamerweise keine Seife zu sehen ist.\" class=\"wp-image-5282\" srcset=\"https:\/\/scratchsleeves.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/HandWashingFramed-1024x696.png 1024w, https:\/\/scratchsleeves.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/HandWashingFramed-300x204.png 300w, https:\/\/scratchsleeves.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/HandWashingFramed-768x522.png 768w, https:\/\/scratchsleeves.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/HandWashingFramed-600x408.png 600w, https:\/\/scratchsleeves.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/HandWashingFramed-60x40.png 60w, https:\/\/scratchsleeves.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/HandWashingFramed.png 1040w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Legen Sie Weichmacher oder Handcreme neben das Waschbecken, damit Sie bei jedem H\u00e4ndewaschen daran erinnert werden, Ihre H\u00e4nde mit Feuchtigkeit zu versorgen.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Fl\u00fcssigseife<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fl\u00fcssigseifen haben in der Regel einen niedrigeren pH-Wert als St\u00fcckseifen und gelten daher in der Regel als hautschonender als Hartseifen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sie enthalten jedoch h\u00e4ufig reizende Inhaltsstoffe wie&nbsp;<a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Sodium_laureth_sulfate\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Natriumlaurethsulfat<\/a>&nbsp;(SLS), Parabenen und Methylchlorisothiazolinon (MCI), die allesamt h\u00e4ufig Ausl\u00f6ser f\u00fcr Ekzemsch\u00fcbe sind.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine Studie, in der 50 g\u00e4ngige Hartseifen mit 50 Fl\u00fcssigseifen und K\u00f6rperwaschmitteln verglichen wurden, ergab, dass Fl\u00fcssigseifen einen viel h\u00f6heren Anteil an reizenden Konservierungsmitteln und Schaumbildnern enthielten als Hartseifen<sup>1<\/sup>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fl\u00fcssigseifen, die speziell f\u00fcr empfindliche und trockene Haut entwickelt wurden, enthalten diese sch\u00e4dlichen Inhaltsstoffe in der Regel nicht und k\u00f6nnen auch Feuchtigkeitsspender enthalten, die der austrocknenden Wirkung des Waschmittels entgegenwirken.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wir lieben die&nbsp;<a href=\"https:\/\/amzn.to\/39Xo1Rf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kinderbauernhof<\/a>&nbsp;Feuchtigkeitsspendendes Handwaschmittel f\u00fcr Kinder und&nbsp;<a href=\"https:\/\/amzn.to\/2TZdj77\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Glaube an die Natur<\/a>&nbsp;Nat\u00fcrlich Handw\u00e4sche.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sch\u00e4umende Handw\u00e4sche<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sch\u00e4umende Handwaschmittel sind der gr\u00f6\u00dfte \u00dcbelt\u00e4ter f\u00fcr Ekzemausbr\u00fcche an den H\u00e4nden unserer Familie. Die sch\u00e4umenden Mittel enthalten in der Regel SLS, das ein h\u00e4ufiger Ekzemausl\u00f6ser ist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das sch\u00e4umende Handwaschmittel enth\u00e4lt auch Alkohol, der zwar hervorragend zur Abt\u00f6tung von Keimen geeignet ist, aber auch den nat\u00fcrlichen S\u00e4ureschutzmantel der Haut entfernt, die Zellen austrocknet und die Haut anf\u00e4lliger f\u00fcr den Angriff von Reizstoffen, Allergenen, Bakterien und Viren macht.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14629966\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">2003 ver\u00f6ffentlichte Studie<\/a>&nbsp;stellte fest, dass \u00c4rzte, die alkoholhaltige Reinigungsmittel verwendeten, um Keime von ihren H\u00e4nden zu entfernen, einen niedrigen Gehalt an \u201cBarrierelipiden\u201d (gesunde Fette in der Haut) in ihren H\u00e4nden aufwiesen, wodurch die Haut Feuchtigkeit und Hydratation verlor<sup>2<\/sup>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es hat sich gezeigt, dass sch\u00e4umende fl\u00fcssige Handwaschmittel der Hauptverursacher waren und dass die Ersetzung durch alkoholfreie Alternativen die Handprobleme des Krankenhauspersonals verringert hat.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Handdesinfektionsmittel<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Handdesinfektionsmittel k\u00f6nnen die Haut besonders stark belasten. Seife und Wasser t\u00f6ten Keime ab und sp\u00fclen sie von der Haut. Handdesinfektionsmittel wirken, indem sie auf der Haut sitzen und Keime bei Kontakt abt\u00f6ten. Sie wirken aber nur, wenn sie genug Alkohol enthalten, um die Keime abzut\u00f6ten - mindestens 60 Prozent. Sobald Sie den Alkohol auftragen, beginnt er zu verdampfen, und diese Verdunstung t\u00f6tet die Keime ab. Wenn Sie das Desinfektionsmittel abreiben, bevor es vollst\u00e4ndig verdunstet ist, verringert sich seine Wirksamkeit.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wie bei den sch\u00e4umenden Handwaschmitteln kann der Alkohol in Desinfektionsmitteln die nat\u00fcrliche Barrierefunktion st\u00f6ren, was die F\u00e4higkeit der Haut, sich selbst zu sch\u00fctzen, verringert und zu einer verst\u00e4rkten Austrocknung f\u00fchrt. Wie bei den sch\u00e4umenden Handwaschmitteln enthalten viele Desinfektionsmittel auch hier das irritierende SLS. Es gibt Handdesinfektionsmittel, die den Austrocknungseffekt minimieren. Diesen Desinfektionsmitteln sind feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Glycerin und Aloe vera zugesetzt, die der austrocknenden Wirkung des Alkohols entgegenwirken.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wir verwenden die <a href=\"https:\/\/amzn.to\/458zsRK\">Carex Aloe Vera Desinfektionsmittel<\/a> derzeit mit minimalen Nebenwirkungen. Da Desinfektionsmittel jedoch nicht so wirksam sind wie Wasser und Seife, ist es sinnvoll, sie nur zu verwenden, wenn das Waschen mit Wasser und Seife nicht m\u00f6glich ist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lesen Sie auch unseren Blog, wie Sie&nbsp;<a href=\"https:\/\/scratchsleeves.com\/de\/scratchsleeves-blog\/handewaschen-und-ekzeme\/\">Machen Sie das H\u00e4ndewaschen zu einer lustigen Aktivit\u00e4t f\u00fcr Kinder<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zusammengefasst:<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Verwenden Sie nach M\u00f6glichkeit Hartseifen, am besten mit Glyzerin<\/li>\n\n\n\n<li>H\u00e4nde besonders sorgf\u00e4ltig abtrocknen<\/li>\n\n\n\n<li>Feuchtigkeitspflege, Feuchtigkeitspflege und Feuchtigkeitspflege!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Unsere Referenzen:<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/journals.lww.com\/dermatitis\/pages\/articleviewer.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Vergleich von Kontaktallergenen in Barseifen und fl\u00fcssigen K\u00f6rperwaschmitteln<\/a>. JA Siegel, JS Mounessa, RP Dellavalle, CA. Dermatitis: Januar\/Februar 2018 - Band 29 - Ausgabe 1 - S. 51-53<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14629966\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Handhygiene und Hautgesundheit<\/a>. E Kownatzki Zeitschrift f\u00fcr Krankenhausinfektionen. 2003 Dec;55(4):239-45.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hier bei ScratchSleeves teilen wir nicht nur unsere Erfahrungen mit der Erziehung eines Ekzemerkindes (und unsere allergikerfreundlichen Lieblingsrezepte), sondern wir produzieren und verkaufen auch unsere einzigartigen Kratzhandschuhe und PJs f\u00fcr juckende Babys, Kleinkinder und Kinder. Wir f\u00fchren jetzt Gr\u00f6\u00dfen von 0 bis zum Erwachsenenalter in einer Reihe von Farben. 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