{"id":4930,"date":"2013-11-27T17:10:00","date_gmt":"2013-11-27T17:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/scratchsleeves.com\/?post_type=scratchsleeves-blog&p=4930"},"modified":"2024-08-22T11:47:33","modified_gmt":"2024-08-22T11:47:33","slug":"bedeutung-des-schlafs-fur-sauglinge-und-kleinkinder-mit-ekzemen","status":"publish","type":"scratchsleeves-blog","link":"https:\/\/scratchsleeves.com\/de\/scratchsleeves-blog\/importance-of-sleep-for-eczema-babies-and-toddlers\/","title":{"rendered":"Bedeutung des Schlafs f\u00fcr Babys und Kleinkinder mit Ekzemen"},"content":{"rendered":"
J\u00fcngste Studien haben gezeigt, wie wichtig der Schlaf f\u00fcr die Entwicklung des kindlichen Gehirns ist. F\u00fcr Babys und Kinder mit juckenden Ekzemen kann dies jedoch sehr schwierig sein. Wie k\u00f6nnen Sie also sicherstellen, dass Ihr Ekzemerkind gen\u00fcgend Schlaf bekommt? Lesen Sie unseren Leitfaden, wie Sie juckenden Babys und Kindern beibringen, sich selbst zu beruhigen und zu schlafen.<\/h5>\n\n\n\n
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Warum braucht mein Kind so viel Schlaf?<\/h2>\n\n\n\n

Alle Eltern wissen, dass Kinder m\u00fcrrisch werden, wenn sie m\u00fcde sind, und es zu sch\u00e4tzen wissen, wenn sie schlafen m\u00fcssen. J\u00fcngste Forschungen zeigen, wie wichtig Schlaf auf lange Sicht f\u00fcr das wachsende Gehirn ist. Eine neue Studie in der Zeitschrift Britisches \u00c4rzteblatt <\/em>berichtet \u00fcber einen signifikanten Zusammenhang zwischen Schlaf und Gehirnentwicklung bei Kindern und S\u00e4uglingen. Im Rahmen der Millennium Cohort Study wurden 11 000 Kinder untersucht, und die Ergebnisse \u00e4hneln denen einer kanadischen Studie aus dem Jahr 2008, die in der Zeitschrift Schlaf<\/em>. Diese Studien zeigten, dass die Mehrheit der Kinder, die bis zum Alter von drei Jahren unregelm\u00e4\u00dfige Schlafenszeiten hatten, in den Bereichen Mathematik, Lesen und r\u00e4umliches Vorstellungsverm\u00f6gen beeintr\u00e4chtigt waren und Sprachprobleme aufwiesen. Au\u00dferdem bestand bei Kindern, die regelm\u00e4\u00dfig weniger als 10 Stunden Schlaf pro Nacht hatten, ein h\u00f6heres Risiko, an ADHS zu erkranken.<\/p>\n\n\n\n

Die Studien kamen zu dem Schluss, dass der Tiefschlaf, der bei Kleinkindern vorherrscht, mit der Entwicklung des Gehirns zusammenh\u00e4ngt. Im Gegensatz dazu spielt der REM-Schlaf eine wichtige Rolle bei der Entwicklung der visuellen Teile des sich entwickelnden Gehirns. Andere Studien haben gezeigt, dass der Tiefschlaf die Produktion von Gehirnproteinen f\u00f6rdert, die f\u00fcr die Entwicklung des kindlichen Gehirns unerl\u00e4sslich sind. Es ist also wissenschaftlich erwiesen, dass sich das Gehirn eines Kindes nicht vollst\u00e4ndig entwickeln kann, wenn es nicht gen\u00fcgend Schlaf bekommt. Es ist wirklich wichtig, dass Ihr Ekzemerkind lernt, so gut wie m\u00f6glich zu schlafen.<\/p>\n\n\n\n

Wenn Sie fr\u00fchzeitig gute Schlafgewohnheiten etablieren, geben Sie nicht nur Ihrem Ekzemerkind den bestm\u00f6glichen Start, sondern die ganze Familie profitiert von ausreichend Schlaf.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Die Menge an Schlaf, die Babys brauchen, ist unterschiedlich<\/em>. Die meisten S\u00e4uglinge (3-11 m) sollten 9-12 Stunden pro Nacht schlafen. Dazu geh\u00f6ren 1 bis 4 Nickerchen am Tag, die zwischen 30 Minuten und 2 Stunden dauern k\u00f6nnen. Kleinkinder (1 bis 3 Jahre) brauchen 12 bis 14 Stunden Schlaf am St\u00fcck mit einem oder zwei Nickerchen am Tag, je nach Alter.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Wie kann ich die Schlaff\u00e4higkeit meines Ekzemerbabys f\u00f6rdern?<\/h2>\n\n\n\n

Das Einschlafen kann f\u00fcr ein Ekzem-Baby schwierig sein, da die juckende Haut das Einschlafen verhindern kann. Umso wichtiger ist es, dass Sie ihm helfen, sich so weit zu entspannen, dass es einschlafen kann.<\/p>\n\n\n\n

Die Einf\u00fchrung einer regelm\u00e4\u00dfigen Schlafenszeit-Routine ist von grundlegender Bedeutung f\u00fcr das Einschlafen eines Babys. Die Schlafenszeit wird am besten innerhalb von 60-90 Minuten nach dem letzten Mittagsschlaf des Babys eingeleitet. Die Zubettgeh-Routine sollte etwa 15-20 Minuten dauern und jeden Abend wiederholt werden. Sie kann ein kurzes, warmes (nicht hei\u00dfes) Bad mit einer Kappe einer vorgeschriebenen lindernden Substanz (z. B. Dermol), das Singen eines Schlafliedes, eine Massage, Kuscheln oder das Lesen eines Buches umfassen. B\u00fccher mit Klappen und Texturen eignen sich hervorragend, um die kleinen Finger von Unfug abzuhalten. Je \u00f6fter Sie diese Routine durchf\u00fchren, desto leichter wird Ihr Baby einschlafen. Diese Routine kann auch in den 5-10 Minuten vor dem Mittagsschlaf angewendet werden. Sie signalisiert dem Kind, dass es Zeit zum Schlafen ist. <\/p>\n\n\n\n

Aufmerksam sein f\u00fcr das Verhalten Ihres Babys Fenster aufwecken<\/a> Es ist auch hilfreich, sich daran zu orientieren, wann Sie Ihr Kind zum Schlafen bringen. Wenn Ihr Kind m\u00fcde ist, aber noch nicht den Adrenalinsto\u00df der zweiten Lebensh\u00e4lfte erlebt hat, wird es ihm viel leichter fallen, schnell einzuschlafen.<\/p>\n\n\n\n

Sobald Ihr Kind sicher im Bett liegt, sollten Sie es alleine einschlafen lassen. Die F\u00e4higkeit, sich selbst einzuschlafen, wird ihnen (und Ihnen) zugute kommen, wenn sie \u00e4lter werden. Ekzemer-Babys kratzen sich oft beim Einschlafen, und das kann sie am Einschlafen hindern. Bedecken Sie kratzende Finger mit Kratzhandschuhen oder ScratchSleeves<\/a> verringert die Gefahr, dass Ihr Baby durch Kratzen wach gehalten wird.<\/p>\n\n\n\n

Lernen, sich selbst\u00e4ndig zu machen<\/h2>\n\n\n\n

Alle Babys wachen in der Nacht auf, und es ist so verlockend, sofort nach ihnen zu sehen, sobald man etwas h\u00f6rt. Wenn Sie sich aber dazu durchringen k\u00f6nnen, Ihr Baby ein oder zwei Minuten allein zu lassen, bevor Sie nachsehen, schl\u00e4ft es vielleicht von selbst wieder ein. Wenn man einem Baby Zeit gibt, sich selbst zu beruhigen, kann man vermeiden, dass es noch mehr aufwacht. So lernt es, von selbst wieder einzuschlafen. Gehen Sie nicht davon aus, dass es tats\u00e4chlich wach ist, wenn es redet. Unsere Kinder haben schon immer im Schlaf geplaudert und sogar geschrien. <\/p>\n\n\n\n

Wenn Sie sich Sorgen dar\u00fcber machen, ob Ihr Ekzem-Baby sich kratzt oder wirklich leidet, sollten Sie sich Video-Babyphone<\/a>. Sie k\u00f6nnen auch Webcams und Ihr Smartphone oder Tablet verwenden. So k\u00f6nnen Sie sich in aller Ruhe vergewissern, dass es ihnen gut geht, ohne sie st\u00f6ren zu m\u00fcssen.<\/p>\n\n\n\n

Wenn Sie zu Ihrem Kind gehen, versuchen Sie, seine Bed\u00fcrfnisse zu erf\u00fcllen, aber nicht zu \u00fcbertreffen. Lassen Sie das Licht so dunkel wie m\u00f6glich und erledigen Sie die notwendigen Arbeiten so leise und effizient wie m\u00f6glich, und lassen Sie Ihr Kind dann schlafen. Halten Sie alles langweilig und versuchen Sie, Ihr Kind nicht durch zus\u00e4tzliche Interaktion aufzuwecken.<\/p>\n\n\n\n

Als unsere juckenden Kleinen noch klein waren, lie\u00dfen wir ihnen ein paar Minuten Zeit, bevor wir das erste Mal hinein gingen. Wenn wir dann wieder hineingehen mussten, lie\u00dfen wir sie jedes Mal ein paar Minuten l\u00e4nger. Sie haben selten l\u00e4nger als acht Minuten gequengelt, bevor sie von selbst einschliefen. Aber wir haben sehr tolerante Nachbarn.<\/p>\n\n\n\n

Wie viel Schlaf braucht ein Baby?<\/h2>\n\n\n\n

Babys und Kinder brauchen unterschiedlich viel und guten Schlaf. Hier erfahren Sie, wie viel Schlaf Ihr Kind - je nach Alter - durchschnittlich braucht:<\/p>\n\n\n\n