{"id":4888,"date":"2013-10-01T12:26:00","date_gmt":"2013-10-01T12:26:00","guid":{"rendered":"https:\/\/scratchsleeves.com\/?post_type=scratchsleeves-blog&p=4888"},"modified":"2024-03-21T14:19:22","modified_gmt":"2024-03-21T14:19:22","slug":"wie-man-eine-lustige-schlafenszeit-fur-ein-ekzemerkind-einrichtet","status":"publish","type":"scratchsleeves-blog","link":"https:\/\/scratchsleeves.com\/de\/scratchsleeves-blog\/how-to-build-a-fun-bedtime-routine-for-an-eczema-child\/","title":{"rendered":"Wie man eine unterhaltsame Schlafenszeit f\u00fcr ein Ekzemerkind einrichtet"},"content":{"rendered":"
Schlaf ist f\u00fcr die Gesundheit von Kindern ebenso wichtig wie die Ern\u00e4hrung. Aber ein Kind jeden Abend zu einer vern\u00fcnftigen Zeit ins Bett zu bringen und schlafen zu lassen, kann eine echte Herausforderung sein, besonders wenn es ein juckendes Ekzem hat. Sie k\u00f6nnen Ihrem Ekzemerkind helfen, den Schlaf zu bekommen, den es braucht, indem Sie eine lustige Schlafenszeit-Routine entwickeln.<\/h5>\n\n\n\n
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Warum ist Schlaf so wichtig?<\/h2>\n\n\n\n

Schlaf ist die nat\u00fcrliche Art unseres K\u00f6rpers, die Batterien wieder aufzuladen. Er st\u00e4rkt das Immunsystem, unterst\u00fctzt die Heilung, verbessert die Geschicklichkeit, steigert die Konzentration, f\u00f6rdert die Kreativit\u00e4t und erh\u00f6ht die Metallkapazit\u00e4t. F\u00fcr Kinder mit Ekzemen ist er sogar noch wichtiger, denn ein ausgeruhtes Kind ist in der Regel besser in der Lage, den Juckreiz des Ekzems zu ignorieren und sich dem Leben zu widmen. Jeder Mensch ist anders, aber als Faustregel gilt, dass Babys durchschnittlich 14-15 Stunden pro Nacht brauchen, w\u00e4hrend Kleinkinder etwa 10-11 Stunden Schlaf ben\u00f6tigen.<\/p>\n\n\n\n

Schaffen Sie eine lustige Schlafenszeit-Routine<\/h2>\n\n\n\n

Das Zubettgehen ist so viel einfacher, wenn es Spa\u00df macht. Und wenn Sie ein Ekzemerkind haben, vermeiden Sie es, es vor dem Schlafengehen mit Tr\u00e4nen und Wutausbr\u00fcchen aufzuregen, um die\u00a0Ekzem Juckreiz<\/a>\u00a0und erleichtern ihnen den Schlaf. Alle Kinder profitieren von einer strukturierten, konsequenten Schlafenszeit-Routine. Ekzemerkinder brauchen nur ein paar Anpassungen an die Standardmethode.<\/p>\n\n\n\n

Beginnen Sie damit, den Ton anzugeben, indem Sie vor dem Zubettgehen ein (nicht-energetisches) Lieblingsspiel spielen, vielleicht ein bisschen fernsehen oder ein \u2018Einschlaflied\u2019 singen. Wenn Sie sich inspiriert f\u00fchlen, ist es bei uns immer sehr beliebt, eigene Geschichten oder Lieder zu erfinden - die Kinder lassen sich von der Neuheit mitrei\u00dfen, und das n\u00e4chste, was sie wissen, ist, dass sie in der Badewanne sind! Und beide wissen, dass die Geschichten des kleinen blauen Tigers nur dann erz\u00e4hlt werden, wenn sie tats\u00e4chlich im Bett sind. Wir finden, dass es am besten ist, nicht zu sagen: \u2018Es ist Zeit f\u00fcrs Bett!\u2019, denn wie bei den meisten Kindern l\u00f6st das bei unseren Kindern Angst aus.<\/p>\n\n\n\n

Konsistenz ist der Schl\u00fcssel<\/h3>\n\n\n\n

Best\u00e4ndigkeit gibt den Kindern die Sicherheit, dass sie wissen, was als N\u00e4chstes kommt, und ermutigt sie (hoffentlich), mit Ihnen zu arbeiten. Es bedeutet auch, dass man nicht zu viel nachdenken muss und am Ende etwas vergisst. Manche Familien finden, dass es gut ist, jeden Abend die gleichen Zeiten einzuhalten. Andere Familien, wie wir, haben flexiblere Zeiten, machen aber immer die gleichen Dinge in der gleichen Reihenfolge. Unsere Routine ist: Telefonieren (oder iPad) mit dem Elternteil, der nicht zu Hause ist; Fernsehen und Kuscheln, w\u00e4hrend das Bad l\u00e4uft; Baden selbst; Z\u00e4hneputzen, w\u00e4hrend sie \u2018an der Luft trocknen\u2019 und wir ihre Haut \u00fcberpr\u00fcfen; Eincremen und Anziehen des Schlafanzugs; dann eine Geschichte und Kuscheln im Bett.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"Junge
Unsere Kinder lieben es, mit ihren Ekzemer-Cremes Streifen, Schnurrb\u00e4rte und Bilder auf sich zu malen. Das ist Max der Musketier, der versucht, nicht ins Bett zu kommen!<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Badespiele<\/h3>\n\n\n\n

Nur weil Seifenblasen keine Option sind, hei\u00dft das nicht, dass das Baden langweilig sein muss. Es ist eine gro\u00dfartige Gelegenheit zum Spielen, und manche Spielzeuge machen viel mehr Spa\u00df, wenn man mit ihnen in echtem Wasser spielt (manche Meerestiere \u00e4ndern ihre Farbe in warmem Wasser, andere sind spritzig). Auch Luftballons und Strandb\u00e4lle machen viel Spa\u00df, vor allem, wenn man sie unter einem flie\u00dfenden Wasserhahn kreisen l\u00e4sst. Unsere Kinder lieben es auch, ihre Schwimmbrillen in der Badewanne zu haben, damit sie unter das Wasser sehen k\u00f6nnen - das macht auch das Haarewaschen einfacher!<\/p>\n\n\n\n

Z\u00e4hneputzen, Cremes und Streicheleinheiten<\/h3>\n\n\n\n

Das Abtrocknen mit dem Handtuch kann die zu Ekzemen neigende Haut sehr reizen. Unsere L\u00f6sung ist, die Kinder in ein gro\u00dfes, warmes Handtuch zu wickeln, wenn sie aus dem Bad kommen, und sie ausgiebig zu kuscheln. Das Handtuch saugt den gr\u00f6\u00dften Teil der Feuchtigkeit auf. Dann tupfen wir alle offensichtlich nassen Stellen trocken, bevor wir sie an der Luft trocknen lassen, w\u00e4hrend sie sich die Z\u00e4hne putzen. W\u00e4hrend sie mit dem Z\u00e4hneputzen besch\u00e4ftigt sind, k\u00f6nnen wir einen guten Blick auf ihre Haut werfen, damit wir wissen, worauf wir ihre Ekzemer-Cremes richten m\u00fcssen. Sogar das Eincremen kann Spa\u00df machen - die Kinder lieben es, mit der Creme Bilder, Streifen und Schnurrb\u00e4rte auf sich selbst zu malen, bevor wir sie richtig einschmieren.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e4rchenstunde und (mehr) Kuscheln<\/h3>\n\n\n\n

Wir alle wissen, dass Kinder gerne kuscheln, besonders zur Schlafenszeit. Aber Kuscheln ist sch\u00f6n und warm, und die zus\u00e4tzliche K\u00f6rperw\u00e4rme kann den Juckreiz bei Ekzemen verst\u00e4rken. Die Herausforderung f\u00fcr Eltern von Ekzemerkindern besteht darin, die Kuscheleinheiten so k\u00fchl wie m\u00f6glich zu halten, ohne die Zuneigung zu verringern. Als unsere Kinder klein waren, haben wir sie massiert, um die Verbindung aufrechtzuerhalten, w\u00e4hrend wir Abstand hielten, und sie bitten uns immer noch oft um eine Bauchmassage vor dem Schlafengehen (obwohl ich hier langsam einen gewissen Aufschub vermute!). <\/p>\n\n\n\n

Au\u00dferdem lesen wir die Geschichten der Kinder nicht im Bett, sondern auf dem Sofa eingekuschelt. Das bedeutet nicht nur, dass die Kinder etwas k\u00fchler bleiben, sondern auch, dass sich die Bettw\u00e4sche wunderbar k\u00fchl und beruhigend anf\u00fchlt, wenn wir sie endlich ins Bett bringen. Wenn Sie Ihrem Kind vorlesen, wenn es im Bett liegt, setzen Sie sich lieber an die Seite, als sich zu ihm ins Bett zu legen. Um sich vom Juckreiz abzulenken, h\u00f6rt unser kleiner Junge vor dem Einschlafen H\u00f6rb\u00fccher.<\/p>\n\n\n\n

Und wenn sie nicht mitmachen wollen?<\/h2>\n\n\n\n

Die Einf\u00fchrung eines Aufklebers ist eine unterhaltsame Art und Weise, widerspenstige Kinder zu ermutigen, beim Zubettgehen mitzumachen. F\u00fcr jeden Tag, an dem sie brav ins Bett gehen, bekommen sie einen Aufkleber. Nach einer bestimmten Anzahl von Tagen, an denen sie brav ins Bett gegangen sind, erhalten sie einen kleinen Preis, der mit der Schlafenszeit zu tun hat. Kinder sind unglaublich empf\u00e4nglich f\u00fcr Belohnungen, und sp\u00e4ter k\u00f6nnen Sie sie von der Karte entw\u00f6hnen, so dass sie von selbst anfangen, sich zur Schlafenszeit gut zu benehmen.<\/p>\n\n\n\n

Um mehr \u00fcber unser Angebot an Schlafanz\u00fcgen zu erfahren, klicken Sie bitte auf hier<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

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Hier bei ScratchSleeves teilen wir nicht nur unsere Erfahrungen mit der Erziehung eines Ekzemerkindes und unsere allergikerfreundlichen Lieblingsrezepte, sondern wir produzieren und verkaufen auch unsere einzigartigen Kratzhandschuhe und PJs f\u00fcr juckende Babys, Kleinkinder und Kinder. Wir f\u00fchren jetzt Gr\u00f6\u00dfen von 0 bis zum Erwachsenenalter in einer Reihe von Farben. Besuchen Sie unser Webshop<\/a>\u00a0f\u00fcr weitere Informationen.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sleep is as essential as nutrition and for keeping children healthy. But getting a child into bed and sleeping at a sensible time every evening can be a real challenge, especially when they have itchy eczema.  You can help your eczema child get the sleep they need by building a fun bedtime routine. 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