{"id":11226,"date":"2024-04-26T12:19:46","date_gmt":"2024-04-26T12:19:46","guid":{"rendered":"https:\/\/scratchsleeves.com\/?post_type=scratchsleeves-blog&#038;p=11226"},"modified":"2025-07-23T14:28:31","modified_gmt":"2025-07-23T14:28:31","slug":"der-kombinierte-ansatz-wie-man-sich-das-kratzen-bei-ekzemen-abgewohnen-kann","status":"publish","type":"scratchsleeves-blog","link":"https:\/\/scratchsleeves.com\/de\/scratchsleeves-blog\/the-combined-approach-how-to-break-an-eczema-scratching-habit\/","title":{"rendered":"Umkehr der Gewohnheit: Wie man das Kratzen bei Ekzemen mit dem Kombinierten Ansatz reduziert"},"content":{"rendered":"<h5 class=\"wp-block-heading\" style=\"padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--60)\">Solange die Ekzemflecken regelm\u00e4\u00dfig aufgekratzt werden, hat die Haut nie die M\u00f6glichkeit, vollst\u00e4ndig zu heilen. Dies bedeutet, dass die Ekzemflecken \u00fcber Wochen und Monate bestehen bleiben k\u00f6nnen. Dieses chronische Ekzem ist an verdickter, ledriger Haut (der so genannten Flechtenhaut) an leicht zug\u00e4nglichen Stellen zu erkennen. Wenn Sie das gewohnheitsm\u00e4\u00dfige Kratzen einstellen k\u00f6nnen, hat die Haut bessere Heilungschancen, vor allem, wenn sie durch gute Hautpflege unterst\u00fctzt wird. Aber wie k\u00f6nnen Sie Ihrem Kind das Kratzen abgew\u00f6hnen? Wir sehen uns eine M\u00f6glichkeit an, wie Sie Ihrem Kind proaktiv helfen k\u00f6nnen, sich das Kratzen abzugew\u00f6hnen.<\/h5>\n\n\n\n<p>Zusammengefasst:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Gewohnheitsm\u00e4\u00dfiges Kratzen kann die Heilung von Ekzemflecken verhindern. Im Extremfall kann gewohnheitsm\u00e4\u00dfiges Kratzen zu einer Verdickung der Haut f\u00fchren. <\/li>\n\n\n\n<li>Durch den gleichzeitigen Einsatz psychologischer Techniken zur Umkehrung der Gewohnheiten und optimaler topischer Ekzembehandlungen zielt der \u2018Kombinationsansatz\u2019 darauf ab, die Kratzgewohnheit zu durchbrechen und der Haut die M\u00f6glichkeit zu geben, \u00fcber einen konzentrierten Zeitraum von 2-3 Wochen zu heilen.<\/li>\n\n\n\n<li>Es gibt gute Belege daf\u00fcr, dass diese Kombination aus Umkehrung der Gewohnheiten und konventionellen topischen Behandlungen bei der Behandlung langfristiger, chronischer Ekzeme bei Kindern bessere Ergebnisse erzielt als konventionelle Behandlungen allein.<\/li>\n\n\n\n<li>Der kombinierte Ansatz besteht aus 4 Phasen: Bewusstseinsbildung (2-3 Tage); intensive Umkehrung der Gewohnheit (4 Tage); fortlaufende Umkehrung der Gewohnheit (1-2 Wochen); und Verj\u00fcngung der topischen Behandlungen. Die Phase der intensiven Umkehrung der Gewohnheit ist am anspruchsvollsten, da Sie gen\u00fcgend Erwachsene einbeziehen m\u00fcssen, um sicherzustellen, dass Ihr Kind rund um die Uhr von jemandem beobachtet wird, um es am Kratzen zu hindern.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Was ist die Umkehrung der Gewohnheiten und der Kombinierte Ansatz?<\/h2>\n\n\n\n<p>Die Umkehrung von Gewohnheiten ist ein Ansatz zur Verhaltens\u00e4nderung, der urspr\u00fcnglich von Psychologen angewandt wurde, um nerv\u00f6se Angewohnheiten wie das Ziehen an den Haaren und das N\u00e4gelkauen erfolgreich zu beseitigen. Sie wurde zun\u00e4chst angepasst, um das Kratzen an Ekzemen bei \u00e4lteren Kindern und Erwachsenen zu reduzieren. Der \u2018Kombinierte Ansatz\u2019 verbindet das Erlernen von Techniken zur Umkehrung von Gewohnheiten mit einer optimalen topischen Hautpflege (Emollientien und Steroide). Ziel ist es, den Kratz-Juckreiz-Zyklus zu durchbrechen und gleichzeitig die Heilung der Haut mit Steroiden und Weichmachern zu unterst\u00fctzen. Der kombinierte Ansatz wird im Chelsea and Westminster Hospital und in anderen Krankenh\u00e4usern angeboten. <a href=\"https:\/\/www.atopicskindisease.com\/articles\/1989-2019-Habit-reversal-for-atopic-eczema-in-the-UK\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Standorte im Vereinigten K\u00f6nigreich<\/a>. Sie kann mit Unterst\u00fctzung Ihres Arztes auch zu Hause erfolgreich durchgef\u00fchrt werden.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wie der Kombinierte Ansatz f\u00fcr Kinder funktioniert<\/h2>\n\n\n\n<p>Der kombinierte Ansatz wurde zwar urspr\u00fcnglich f\u00fcr Erwachsene entwickelt, wird aber auch erfolgreich bei j\u00fcngeren Kindern und S\u00e4uglingen mit Ekzemen eingesetzt, die zwischen den Sch\u00fcben nicht abklingen.<sup>1<\/sup>. Es kann besonders wirksam sein f\u00fcr Kinder, deren Kratzen gewohnheitsm\u00e4\u00dfig oder unbewusst mit der Suche nach Aufmerksamkeit verbunden ist.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Vorbereitung<\/h5>\n\n\n\n<p>Bei Kindern erfordert dieser Ansatz die Einbeziehung der gesamten Familie. Die ersten 4 Tage sind besonders arbeitsintensiv - stellen Sie sicher, dass Sie die Zeit daf\u00fcr aufbringen k\u00f6nnen. Und vergewissern Sie sich, dass Sie und Ihre Helfer den Prozess vollst\u00e4ndig verstanden haben. <a href=\"https:\/\/www.atopicskindisease.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Website von Dr. Bridgett<\/a> und <a href=\"https:\/\/amzn.to\/3NaoTGm\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener sponsored nofollow\">Die Ekzeml\u00f6sung<\/a> Buch sind gro\u00dfartige Ressourcen.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>Bewusstseinsbildung<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p>Erstellen Sie \u00fcber einen Zeitraum von 2-3 Tagen die folgenden drei Listen. <\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Alle ausl\u00f6senden Faktoren, die das Ekzem des Kindes zu verschlimmern scheinen.<\/li>\n\n\n\n<li>All die Dinge, die Ihr Kind gerne macht, vor allem solche, die die H\u00e4nde besch\u00e4ftigen.<\/li>\n\n\n\n<li>Alle Situationen und Aktivit\u00e4ten, die besonders mit dem Kratzen Ihres Kindes verbunden sind. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>So k\u00f6nnen Sie die n\u00e4chste Phase planen. \u00c4lteren Kindern (ca. 8+) kann ein Handbuch gegeben werden <a href=\"https:\/\/amzn.to\/3fbtlYY\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener sponsored nofollow\">Strichlistenz\u00e4hler<\/a> jedes Mal aufzeichnen, wenn sie sich beim Kratzen erwischen.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/scratchsleeves.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/CombinedApproach.png\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"696\" src=\"https:\/\/scratchsleeves.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/CombinedApproach-1024x696.png\" alt=\"Junge kratzt unbewusst das Ekzem an seinem Hals\" class=\"wp-image-11231\" srcset=\"https:\/\/scratchsleeves.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/CombinedApproach-1024x696.png 1024w, https:\/\/scratchsleeves.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/CombinedApproach-300x204.png 300w, https:\/\/scratchsleeves.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/CombinedApproach-768x522.png 768w, https:\/\/scratchsleeves.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/CombinedApproach-600x408.png 600w, https:\/\/scratchsleeves.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/CombinedApproach-132x90.png 132w, https:\/\/scratchsleeves.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/CombinedApproach.png 1040w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Das Kratzen bei Ekzemen ist oft eine Gewohnheit und hat nicht wirklich mit aktivem Juckreiz zu tun. Der Combine Approach zielt darauf ab, diese Gewohnheit zu durchbrechen und der Haut die M\u00f6glichkeit zu geben, zu heilen.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Umkehrung der Gewohnheiten - intensiv<\/h5>\n\n\n\n<p>F\u00fcr die erste, intensive, viert\u00e4gige Phase m\u00fcssen Sie gen\u00fcgend Erwachsene einbeziehen, um sicherzustellen, dass Ihr Kind Tag und Nacht von jemandem beobachtet wird. Ein langes Wochenende kann gut funktionieren. Die Erwachsenen m\u00fcssen die Haut Ihres Kindes abwechselnd mit Steroidcreme und Weichmachern pflegen und in Ruhe lassen. Ihr Ziel ist es, immer positiv zu bleiben und niemals zu sagen: \u201cH\u00f6r auf zu kratzen!\u201d. Verwenden Sie stattdessen die Ablenkungstaktiken aus Ihrer zweiten Liste. Wenn Ihr Kind alt genug ist, bringen Sie ihm bei, einen Nagel in den Juckreiz zu kneifen oder zu dr\u00fccken, bis er verschwindet. Bei kleinen Kindern m\u00fcssen Sie auch daf\u00fcr sorgen, dass sie sich nicht im Schlaf kratzen. Das kann so einfach sein wie das Halten der H\u00e4nde, w\u00e4hrend sie sich im Schlaf kratzen. Wenn sie aufwachen, sollten Sie sie beruhigen und ausreichend ablenken oder die Hand halten, bis sie wieder einschlafen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Umkehrung der Gewohnheiten - fortlaufend<\/h5>\n\n\n\n<p>Normalerweise sollte die Haut nach den ersten vier Tagen zu heilen beginnen und der Juckreiz nachlassen. Das bedeutet hoffentlich, dass Ihr Kind bereits begonnen hat, das Kratzen abzugew\u00f6hnen. Tags\u00fcber ist weiterhin Wachsamkeit erforderlich, damit Ihr Kind das gewohnheitsm\u00e4\u00dfige Kratzen durch andere Aktivit\u00e4ten ersetzen kann. Vergessen Sie nicht, Ihr Kind zu loben, wenn es sieht, dass es mit dem Kratzen aufh\u00f6rt. Die n\u00e4chtliche Wache ist jedoch wahrscheinlich nicht mehr notwendig. Sie sollten feststellen, dass Sie Ihr Kind innerhalb weniger Wochen nicht mehr vom Kratzen abhalten m\u00fcssen und seine Haut wieder normal aussieht.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Die Steroide absetzen<\/h5>\n\n\n\n<p>Die Anwendung von Weichmachern und Steroidcremes muss fortgesetzt werden, bis die Haut Ihres Kindes so weit abgeheilt ist, dass sie normal aussieht. Danach sollten die Steroidcremes noch eine Woche lang weiter verwendet werden, wobei die Dosierung m\u00f6glicherweise auf einmal t\u00e4glich oder eine niedrigere Dosis reduziert wird. Dadurch wird sichergestellt, dass die tieferen Hautschichten abgeheilt sind, was die Gefahr eines R\u00fcckfalls verringert. Da Sie ein chronisches Ekzem behandeln, ist dieser Zeitraum l\u00e4nger als normalerweise empfohlen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Funktioniert die Gewohnheitsumkehr bei Kindern mit Ekzemen?<\/h2>\n\n\n\n<p>Es gibt gute Belege daf\u00fcr, dass die Kombination von Gewohnheitsumkehr mit konventionellen topischen Behandlungen bei der Behandlung langfristiger, chronischer Ekzeme bei Kindern zu besseren Ergebnissen f\u00fchrt als die alleinige Anwendung konventioneller Behandlungen<sup>2<\/sup>. In der Regel nimmt die Zahl der Ekzemsch\u00fcbe im Laufe der Zeit nach dem Training zur Umkehr der Gewohnheiten ab, und der Zeitraum zwischen den einzelnen Sch\u00fcben wird l\u00e4nger. Da Ekzeme dazu neigen, trocken zu sein, werden zwar immer noch Weichmacher ben\u00f6tigt, aber der Bedarf an Steroidcremes ist in der Regel deutlich geringer.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Hier finden Sie eine wirklich inspirierende Erfolgsgeschichte \u00fcber die Erfahrungen eines 2-J\u00e4hrigen mit dem kombinierten Ansatz <a href=\"http:\/\/www.atopicskindisease.com\/articles\/Iman\">hier<\/a>. Ich finde es toll, dass seine \u00e4lteren Br\u00fcder (8 und 9) so engagiert waren.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Unsere Quellen<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/311935534_Habit_reversal_for_habitual_scratching_in_younger_children_with_atopic_eczema\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/311935534_Habit_reversal_for_habitual_scratching_in_younger_children_with_atopic_eczema<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28940213\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28940213\/<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>Wir teilen nicht nur unsere Erfahrungen mit der Erziehung eines Ekzemerkindes (und unsere allergikerfreundlichen Lieblingsrezepte), sondern produzieren und verkaufen auch unsere einzigartigen Kratzhandschuhe und PJs f\u00fcr juckende Babys, Kleinkinder und Kinder. Wir f\u00fchren jetzt Gr\u00f6\u00dfen von 0 bis zum Erwachsenenalter in einer Reihe von Farben und Designs. Besuchen Sie unser&nbsp;<a href=\"https:\/\/scratchsleeves.com\/de\/shop-2\/\">Webshop&nbsp;<\/a>f\u00fcr weitere Informationen.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As long as there is habitual scratching of eczema patches, skin never gets the chance to heal fully. This means that eczema patches can persist for weeks and months. This chronic eczema can be recognised by thickened, leathery skin (known as lichenous skin) in easy-to-reach places. 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